Текущее время: 29 июл 2025, 06:35

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 318 из 498
  [ Сообщений: 4977 ]  На страницу Пред.  1 ... 315, 316, 317, 318, 319, 320, 321 ... 498  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить! Мой путь от 155 кг
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 00:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
МОЯ МЕНЮШКА

ЗАВТРАК
ОВСЯНОБЛИН , СЫР, ОГУРЕЦ,СЕЛЬДЕРЕЙ,ПОМИДОР, ЙОГУРТ НЕ СЛАДКИЙ , ФИНИКИ, ЯЧМЕНЬ С МОЛОКОМ

ОБЕД
САЛАТ: СВЕКЛА, МОРКОВЬ, ЯБЛОКО, МАСЛО,
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С ЯЙЦОМ И КУРИНАЯ ГРУДКА

УЖИН
ЧАЙ С МОЛОКОМ, НЕ СЛАДКИЙ ЙОГУРТ, ФИНИКИ , ШОКОЛАДКА,

ПЕРЕКУС
КУРИНОЕ КРЫЛО ЗАПЕЧЕННОЕ , ПЕТРУШКА.
ЕЩЕ НЕ СФОТКАЛА :КРУЖКУ ЯЧМЕНЯ С МОЛОКОМ И 20 ГР КОЛБАСКИ МОСКОВСКОЙ

КАЛОРИИ - 2111, 5
БЕЛКИ - 156
ЖИРЫ - 95
УГЛЕВОДЫ - 157


Вложения:
52.jpg
52.jpg [ 79.38 Кб | Просмотров: 379 ]

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить! Мой путь от 155 кг
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 14:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
:son-ce: ВСЕМ ПРИВЕТ! :son-ce:
НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ!
Я СЕГОДНЯ В ОФИГЕННОМ ПЛЮСЕ :du_ma_et: :du_ma_et:
НАДО НАЛАЖИВАТЬ ВРЕМЯ ПРИЕМА ПИЩИ НУ НИКУДА НЕ ГОДИТСЯ ЗАВТРАК В 13-14 , А УЖИН В 21-22 ЧАСА :du_ma_et:
СЕГОДНЯ ОПЯТЬ БЫЛ ЗАВТРАК В 13 ЧАСОВ , :sh_ok:
ТАК СЕЙЧАС ДВА, ПОКА ЕСТЬ НЕ ХОЧУ, ПОЙДУ ПОГУЛЯЮ, ПРИДУ ЧЕРЕЗ ПАРУ ЧАСОВ БУДЕТ ЧЕТЫРЕ :du_ma_et: , ЧТО ТО НАДО БУДЕТ ПОЕСТЬ, ЕДЫ НЕТ НАДО ГОТОВИТЬ,
ПРИГОТОВЛЮ БУДЕТ УЖЕ ПЯТЬ И ЧТО ЭТО ОБЕД БУДЕТ :du_ma_et: , В ВОСЕМЬ ТОГДА УЖИН И ВСЕ ЗАКРЫТЬ ХОЛОДИЛЬНИК НА ЗАМОК НАДО БУДЕТ.
А ХОТЯ КУШАТЬ ТО Я ВСЕ ТАКИ ХОЧУ :-) , ЛАДНО ПОШЛА ГУЛЯТЬ, А ТАМ ПОСМОТРЮ , КАК ВСЕ СЛОЖИТСЯ :du_ma_et:

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наталиско
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить! Мой путь от 155 кг
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 15:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Юля, привет!
Как дочка себя чувствует? :pri_vet:-:

Знаешь, совершенно не принципиально во сколько ты ешь, если не выходишь за установленные рамки калорийности. Я сама иногда поздно ужинаю, когда муж задерживается. Или перекус обычным мороженым с печенькой делаю часов в 11 вечера с ним и с котом :hi_hi_hi: за компанию, если в голову взбредет. Но, отвесы есть, потому что есть дефицит ккал :nez-nayu:
Плотно на ночь наедаться просто не комфортно обычно, но не критично для похудения.
Я со своим режимом совершенно перестала бояться еды, винить себя или считать что-то вредным :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oduvanchik
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить! Мой путь от 155 кг
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 16:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: на фотках красивая!!!
доче выздоровления!
относительно суда тоже держу кулачки, может чего успокоительного перед судом выпьешь?
тоже не парюсь когда ем, если поздно выходит ужин - тоже не парюсь, стараюсь за 2-3 часа до сна, если не выходит то и фиг с ним, главное за свою калорийность не выходить.

И с Днём Валентина, Юленька, пусть любовь будет у вас в семье всегда!!!

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить! Мой путь от 155 кг
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 21:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Наталиско писал(а):
Юля, привет!
Как дочка себя чувствует? :pri_vet:-:

Знаешь, совершенно не принципиально во сколько ты ешь, если не выходишь за установленные рамки калорийности. Я сама иногда поздно ужинаю, когда муж задерживается. Или перекус обычным мороженым с печенькой делаю часов в 11 вечера с ним и с котом :hi_hi_hi: за компанию, если в голову взбредет. Но, отвесы есть, потому что есть дефицит ккал :nez-nayu:
Плотно на ночь наедаться просто не комфортно обычно, но не критично для похудения.
Я со своим режимом совершенно перестала бояться еды, винить себя или считать что-то вредным :cool_cool:

ПРИВЕТ!!
:-|-: :-|-:
ПРОСТО ТЯЖЕЛОВАТО НА НОЧЬ НАЕДАТЬСЯ :du_ma_et:
ВОТ СЕГОДНЯ УЖИН В ВОСЕМЬ БЫЛ, А СЕЙЧАС ЧАЙ С ТВОРОГОМ , ЧУВСТВУЮ ПЕРЕЕЛА :du_ma_et:

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить! Мой путь от 155 кг
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 21:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Наталиско
СПАСИБО, ДОЧА СЕГОДНЯ ЛУЧШЕ, ТЕМПЕРАТУРА 37 УЖЕ , ПОКА НАСМОРК СИЛЬНЫЙ .
УЛЫБАЕТСЯ, ГОВОРИТ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА :-)

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить! Мой путь от 155 кг
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 22:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Oduvanchik писал(а):
:-|-: на фотках красивая!!!
доче выздоровления!
относительно суда тоже держу кулачки, может чего успокоительного перед судом выпьешь?
тоже не парюсь когда ем, если поздно выходит ужин - тоже не парюсь, стараюсь за 2-3 часа до сна, если не выходит то и фиг с ним, главное за свою калорийность не выходить.

И с Днём Валентина, Юленька, пусть любовь будет у вас в семье всегда!!!

ПРИВЕТ!
:-|-: :-|-:
СПАСИБО!
ДУМАЮ НАДО БУДЕТ ВЫПИТЬ УСПОКОИТЕЛЬНОЕ ПЕРЕД СУДОМ, ГЛАВНОЕ НЕ СТАКАН :-)
ДА КАЛОРИЙНОСТЬ БЛЮДУ :hi_hi_hi:
СПАСИБО, ЛЮБОВЬ ХОРОШО :du_ma_et:
И ТЕБЯ С ПРАЗДНИКОМ ЛЮБВИ ТЕПЛОЙ И ЧИСТОЙ!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить! Мой путь от 155 кг
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 00:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
МОЯ МЕНЮШКА

ЗАВТРАК
ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ НА ВОДЕ , КУРАГА, ФИНИКИ, ЙОГУРТ, ЯЧМЕНЬ С МОЛОКОМ

ОБЕД
САЛАТ: ГОРБУША НА ПАРУ, СЫР, ЯЙЦО, ЯБЛОКО, РЕПЧАТЫЙ ЛУК, ЗАПРАВКА НЕСЛАДКИЙ ЙОГУРТ, ДЛЯ УКРАШЕНИЯ ПОМИДОРКИ ЧЕРРИ, ОГУРЧИК

УЖИН
ТВОРОГ, ЙОГУРТ, ШОКОЛАДКА 6 ГР, МЕД И ЧАЙ С МОЛОКОМ

ПЕРЕКУС
САЛО, ПОМИДОРЫ, ПЕТРУШКА И ЯЧМЕНЬ С МОЛОКОМ

КАЛОРИИ - 2360
БЕЛКИ - 149,3
ЖИРЫ - 129,8
УГЛЕВОДЫ - 140


Вложения:
57.jpg
57.jpg [ 105.12 Кб | Просмотров: 258 ]

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить! Мой путь от 155 кг
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 10:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
:son-ce: ВСЕМ ПРИВЕТ! :son-ce:
НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ!
МЫСЛИ ПОЗИТИВНЫЕ!
НА УЛИЦЕ СОЛНЫШКА НЕТ,
А В ДУШЕ ЕСТЬ , СВЕТИТ И ГРЕЕТ!
ПРОСНУЛАСЬ В 9, НО ВСТАВАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ.
ЧАСОК ПОЛЕЖАЛА, ПОТЯНУЛАСЬ, ПОЧИТАЛА ДНЕВНИЧКИ, КАКИЕ ЖЕ ВСЕ , ВСЕ МОЛОДЦЫ, ИДТИ К СВОИМ ЦЕЛЯМ НЕ СДАВАТЬСЯ :cool_cool:

ДОЧА СЕГОДНЯ ЛУЧШЕ, НЕМНОГО НАСМОРК И КАШЕЛЬ ОСТАЕТСЯ, НО МЫ СПРАВИМСЯ, МЫ ПОБЕДИМ!!

ЗА СТЕНКОЙ СОСЕДИ ПЕСНИ И ПЛЯСКИ УСТРОИЛИ, МУЗЫКА ОРЕТ И ОНИ ОРУТ, ВЕСЕЛО :-)

СМОТРЕЛА РЕЦЕПТЫ ПП ЗАВТРАКОВ , БОЛЬШЕ СМОТРЕТЬ НЕ МОГУ КИШКИ ЗАВЫЛИ, ПОЙДУ КОРМИТЬ ИХ :-)

ВСЕМ СОЛНЫШКА В ДУШЕ!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: j.1275. Я худею-чтобы жить! Мой путь от 155 кг
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 12:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
ВОТ КАК ХОРОШО СОЛНЫШКО В ДУШЕ И НА УЛИЦЕ ПОЯВИЛОСЬ СОЛНЫШКО!
НУ ВЕДЬ ЧУДО!
ВЕС СЕГОДНЯ 124,1 :cool_cool: :cool_cool:
ВСЕ ОТЛИЧНО!
Наталиско
Oduvanchik
ДЕВОЧКИ Я СОГЛАСНА С ВАМИ МОЖНО И НОЧЬЮ ЕСТЬ :-) , ГЛАВНОЕ КБЖУ
2360 КАЛОРИЙ РУЛИТ :cool_cool: :-)

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
НАДО ПОДУМАТЬ КАКИХ ОВОЩЕЙ КУПИТЬ :du_ma_et: :du_ma_et:

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 318 из 498
  [ Сообщений: 4977 ]  На страницу Пред.  1 ... 315, 316, 317, 318, 319, 320, 321 ... 498  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Bing [Bot], Евгений33, Fangahra, Google [Bot], MNV, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB