Элен - Цель достигнута. Что дальше?

tatka42

Элен2010
Лена, привет!

Элен2010 писал(а):

запланированное ризотто с морепродуктами

Аппетитное ризотто получилось :a_g_a:

Только я вот этих каракатиц есть не могу и даже не пробовала :-(

Gilmour

Элен2010
Лена :-|-:

Как твои дела?

Цитата:

Ой-ёй-ёй... Наверно я слабачка, я не умею не есть совсем :smu:sche_nie:

.

Видимо, именно поэтому ты никогда заоблачных цифр веса и не набирала :-)

Как ни парадоксально это звучит.

ХЕленааа13

Сладкира писал(а):

да и на каблуках я не очень люблю гулять

Настоящий женщин :cool_cool:

Элен2010

Всем привет! :pri_vet:-:

светдим писал(а):

да у меня получается 1,5 ужина..до 17.30 и в 20

Вот и у меня так получается.

tatka42 писал(а):

Только я вот этих каракатиц есть не могу и даже не пробовала

Танюш, они по вкусу кальмары напоминают :-):

Gilmour писал(а):

Как твои дела

Леночка, как у студента! Каждый день чему-нить учусь и периодически двойки получаю (от интуиции :-)

)

Gilmour писал(а):

Видимо, именно поэтому ты никогда заоблачных цифр веса и не набирала

Я тоже стала к этому склоняться. Наверно мой организм сильнее меня. И скорее всего моя эмоциональная составляющая главнее физической.

Вчера я перемудрила с интуицией. Придя домой голода не было, т.к. я сделала рокировку и ризотто забрала на работу на обед, а легкие голубцы оставила на ужин. Как обычно к 17-30 18часам голод начал просыпаться. "Привычным движением руки" (ну опыт-же уже есть!) завариваю чай и делаю пару бутеров с филой и семгой (моя последняя любовь). Парой штук дело не обошлось, конь паузу категорически не захотел брать, а попросил еще парочку, пусть поменьше, но бутербродиков. Поела, наелась, посчитала - 513кк. Запас еще есть, я сыта и довольна. К 20 часам думаю, что надо бы поужинать, а то поздно будет. Но нет, голода нет, давиться едой желания нет. Голод проснулся в начале десятого. Но не сильный. Съела мандарин, рыбу, кусочек пирога...разогрела один голубец. Короче до ночи хватило. Вот и думаю: а на фига надо было делать перед ужином перекус, если я так и не захотела ужинать, а ходила кусочничала? :du_ma_et:

И по калориям получилось даже больше, чем было бы до перекуса.
Отсюда делаю вывод, что есть надо тогда, когда хочется, а не откладывать и забивать голод перекусами.
И это еще не все. Лишний голубец доложила в сегодняшний обед. Вышла порция 430г. Так вот я переела. Сейчас прошло уже 2 часа после приема пищи, а тяжесть так и не прошла. :-(

Очередной вывод - слушать себя и не мудрить. Есть рассчитанные нормы веса, вот и надо есть столько, сколько взвесила.

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Вот и думаю: а на фига надо было делать перед ужином перекус,

Понятие перекус у тебя очень емкое :-):

4 бутера это перекус? 1 я еще понимаю, пара мандарин, сухов горсточку, а ты почти полноценно поела
:pri_vet:-:

Элен2010

Сладкира писал(а):

Понятие перекус у тебя очень емкое

Юля, первые два бутера были: 30г хлеба, 20г сыра и 40г семги... Не думаю, что это тянет на полноценную еду. Но мне видимо хотелось именно поужинать, т.е. основательно поесть, а я не услышала. :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Сладкира писал(а):

сухов горсточку

Хааа, горсточка еще б больше вышла. И потом, я не хотела сладкого :-):

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Но мне видимо хотелось именно поужинать, т.е. основательно поесть, а я не услышала

Возможно. Может такой перекус тяжеловат, все же хлеб да с жирненьким сыром и рыбой долго перевариваются
Кстати, а может он воспринял это как ужин? Ты ж много лет кушала в это время ужин, вот он и попросил больше и посчитал это ужином, а дальше как обычно начал кусочничать. Не перестроился

Элен2010

Сладкира писал(а):

все же хлеб да с жирненьким сыром и рыбой долго перевариваются

Дык я и не хотела много сначала. Так, червячка заморить. Я, собственно рыбы хотела, но что-то одна не пошла, а на бутере прям в жилу. :-)

Юль, у тебя как с конем? Воюешь или всё полюбовно?

Элен2010

И я тут писала, что запросто могу съесть 7 голубцов... это я погорячилась... наверно не съем...теперь моя порция 3штуки, четвертый точно лишним будет.
И самое прикольное, что вчерашнюю порцию я раздербанила так: один - съела вечером, второй - доложила на сегодняшний обед(стало 4шт), а третий подложила мужу в его контейнер. Так вот муж недавно написал, что обляпал себе штаны - уронил один голубец себе на джинсы! Короче и ему не в жилу пошло :-)