Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

светдим

Ну ты сильнааа.это же сурка вштуках :-)

Наталиско

светдим писал(а):

вштуках

12

+ 1 ст.л. абрикосового варенья и 1 ст л сметаны 10% + кофе 200 мл :men:

светдим

Наталиско
:cool_cool:

сильнаааа

~Няшка~

Ахаха, ну ты крутышка! :hi_hi_hi:

Сижу, завидую :hi_hi_hi:

Наталиско

Знаете, что самое удивительное? Никакой тяжести в желудке не было :nez-nayu:

Хотя порция огого себе... :smu:sche_nie:

Сходила по магазинам, двигаться вполне легко... А вот сытость да, прямо надолго была :cool_cool:

Наталиско

Отвес 300 г :cool_cool:

Хотя накачалась на тренеровке и напилась воды так, что была уверена, что мои мышцы с утра все зальет нафиг)))

Треня, которая в среду была ядрёной на три дня крепатуры, вчера прошла ощутимо легче. Вобщем буду ее делать пока не почувствую, что мышцы филонят :-):

А народу в зале как прибавилось то :sh_ok:

Впервые у нас в воскресенье, в 22 ч. было человек 10 в зале. Обычно нас 2-3 остается :-)

я даже в сауну не пошла, чтобы в компании не сидеть))) люблю там в одиночестве расслабляться

~Няшка~

Наталиско
Чего ты такое тренила, что у тебя адовая крепатурка? :) Видимо, десант "подснежников" высадился и в вашем зале. Ничего, уже в мае-июне их не станет. Снесет южным ветром :)

Наталиско

~Няшка~ писал(а):

Чего ты такое тренила, что у тебя адовая крепатурка?

"крылья" и квадры с ягодками :-)

Просто поподнимала себе веса на 10 кг на каждую группу )))

~Няшка~ писал(а):

Снесет южным ветром :)

Ой, я надеюсь пораньше :hi_hi_hi:

надо иногда в сауне дзен словить

Наталиско

Ну сегодня у меня таки было 1,5 ч на лыжах.
Погодка идеальная была, народу 1-2 человека на всей лыжне - класс!

Устала правда, да, ибо пошла сразу после часовой прогулки с собачкой по лесу. Зато насладилась отличной пустой лыжней на всех горках, проложенной по свежему пушистому снежку :cool_cool:

Синички сегодня на солнце по всему лесу устроили невообразимый гвалт :-)

В воздухе уже повсюду весна :son-ce:

светдим

А мы 8 наметили :nez-nayu:

..завтра с утра тренч.вечером сауна :cool_cool:

.испекла пирог из сайры и риса..вкусно..больше не буду.т к Ем :-)

Правила форума

Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Кто сейчас на конференции