Лучше медленно, но верно!

Тоже верно....Ая сегодня ради эксперимента ем и масло и мед.да еще и дома сижу,т.к. вчера натерла ногу новыми ботинками аж до крови.Сегодня носки и то на пятку не одеваю,больно.Так что сегодня без нагрузки и с едой.В обед слопала грамм 100 сметаны.Прям ложкой из банки,так захотелось
На десерт все дни размороженные ягоды.Ничего,прокатывает.В смысле тяги к сладкому.

а у меня не прокатывает... и сегодня тоже не прокатило

Привет, Лилу!
А я не размороженные.Прямо из морозильника и по одной,как семечки.Облепиху.
Ощущение необыкновенное,как замороженный сок.В таком виде она мне даже понравилась

тебе-то можно,у тебя калорийность высокая

А я у замороженных вкуса не чувствую....могу ведро слопать,или пока язык не замерзнет

ЛиЛунтик!!! Привет!!! Как дела? Как твой живот?

Щана
Спасибо,что напомнила.Я сегодня еще таблетки не пила,забыла ,сейчас сюда заглянула-вспомнила.Пока еще дает о себе знать,скажем так.
У нас что-то совсем похолодало.Утро начинается с минус 18,днем до-6-8.

Привет, ЛиЛуша!
Не болей, дорогая!

Калинка2009
И тебе привет! сегодня ходила в сапогах на каблуках,так пятка вроде уже и не болит,так что можно двигаться дальше)))))))

Ничего уже не понимаю.....Вчера проснулась,минут 15 активной зарядки.потом на дорожке минут 40 занималась,потом завтрак.Каша,мед,хлебцы,кофе.....Безбелковый завтрак...потом поехали в город,ели шашлык.Там шашлыка грамм 100,4 кусочка,пару ложек соуса,капуста свежая.Потом гуляли долго,дома поела белковый омлет с цветной капустой,салат из свежих овощей,чашка брусники,мандарин(очень сильно есть хотелось).И вчера весь день я хотела есть.В принципе,все,что съедено,израсходовано.Сегодня привес в 100гр.........
Пробовала завтраки и без сладкого(тогда каша с маслом),и без жирного(ни сыра,ни масла),тогда с медом или сухофруктами....Нифига не понимаю......
Ну ладно...попробую как раньше:утром 3 км,вечером 2 км на дорожке,а днем как получится.....Вроде и чай пью имбирный с лимоном,салат из сельдерея....ужин не тяжелый.
ничо не понимаю....