С утра не могла зайти.на форум.. Всез училок с праздником.. Я в 17в кафе.. а с завтра на весы утро.. Кипр кофе и сыр..совсем не вкусный там был вкусный.я Много его ела!
На обед баклажаны.. И кура..на улицу не ходила.морлз ночью -5

Жанна, привет.
Показывали на днях ваш новый дворец искусства. Красивый, весь в огоньках, блестющий.

Приветики
Отличной тренировки! Вкусной каши уже не успела пожелать !

Зачем ?

Vukolova
Прююювет

Жанна.. Мне сег сон приснился.что я купила впшу квпртиру..не глядя..т е тебе онанадоела и ты мне ее за 800т р продала.. А когда я попросила тебя покпзатб мне зотя б фото. То я плакать.. Там типа барак шо у тебя с ней?? Есть желающие??а то может скидку мне сделаешь??

Я-Жанна
Удачного дня и результата после треньки!



Ты сколько калошек держишь?

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Re: Жанна " Жить нужно так, что бы не было стыдно назвать вес"


Аналогично.
Но после машины,если в дороге 2 дня,то же самое.Хреново это

фууух.. кофеперекур"!!!!!!
день с утра не задался... в 7-30 очень хотелось спать, но заставила себя встать, потому что с 9 до 12 надо было в пол-ку записаться на дневной стационар... 2 раза в год решила ходить капаться..Но так как в планах была тренировка, то решила ехать именно к 9-00. Была первая.. но записали аж на 6 декабря.. поехала в спорт зал, выхожу из автобуса в понимаю, что я забыла дома штаны обратно на автобус и домой.. думала, что на тренировку не поеду (обиделась ), но тут вдруг мне так себя жалко стало.... думаю, на фига я тогда так рано вставала?? в общем.. штаны в сумку и снова на автобус.. Потеряла времени 1-1.5 часа. Ну и что, думаю... кастрюли от меня сбегут, или ноутбук заплачет?? Отренилась, как и планировала 1 час кардио (дорожка+эллипс) 5 мин. ступеньки и пресс (3 тренажера) Ступеньки решила проверить пульс.. залезла на низ в первую очередь.. на медленной скорости пульс показал 160уд. когда уходила был 175уд. я сразу встала на дорожку и руки на датчик.. показал 145уд. не знаю.. то ли "ступеньки" врут, то ли пока запустилась дорожка и настроился датчик пульса, у меня уже немного снизился пульс? в общем... не понятный для меня "продукт".. В завершении хамам и домой к кастрюлям.. Сейчас суп варю и чтонить с рыбой буду делать...
Пошла отвечать на ваши вопросы..

Добавлено спустя 9 минут 3 секунды:
Re: Жанна " Жить нужно так, что бы не было стыдно назвать вес"

Оля, да.. красивый.. только расположен не удачно.. детям ОДНИМ не добраться Может власти чтонить придумают...

потому что я подумала.. что чем больше я её съем, тем меньше останется перебрать.. шучу... руки сами её в рот закидывали.. она сейчас как раз такая, как положено (спелая)

ну и сны у тебя... нет что бы чонить вкусное.... Светик ничего с ней.. нет желающих не на покупку, потому что 3-ки не в цене... не на аренду, потому что я как честная указала в объявлении, что квартира на продаже.. Приезжай, договоримся....
а мне сегодня всякая дрянь снилась.. и кошка с котятами и змея..


Люда высчитано 1500-1700ккал. но я частенько забываю чтонить внести..
сегодня была правильная.. ДО трени каша, ПОСЛЕ белок

блинааа.. приготовила рыбу на пару и не знаю что за зверь.. морская.. по форме похожа на минтай, кости такие же.. но нежнее. чешую крупная как у карасика... и как мне её в меню занести? не сибас, не пангасиус, не телапия (смотрела картинки)

Жанн, ну ты и заморачиваешься!
Не, я конечно тоже сначала играла в такие игрушки, но ...

Оля, мне по другому просто нельзя... ЕСли я хочу видеть минус, то должна строго себя кнтроировать.. Потому как "ГЛАЗОК" у меня не работает.... на глазок я могу только удерживать вес, но не худеть... А рыбы у меня получилось на 420г. тут как бы имеет значение КБЖУ от её названия.. Если не узнаю КТО ЭТО, то вообще тогда завтрашний день заносить в меню не буду..