tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Olga-Volga
А зачем тебе её поднимать :-)

Я-Жанна

tiagnitania73 писал(а):

Я-Жанна писал(а):

девочки, я вас боюсь

Та мы же не буйные :-)

tiagnitania73

Я-Жанна
Ну как-то так :-)

Oxanka 1

Да, отлично будет. Подкладочку только помягче не забудь, мне, например малость синячок надавливает.

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Вер, а зачем она вам?

Да хрен её знает))) Может я начну ей махать на старости лет :du_ma_et:

Добавлено спустя 54 секунды:
tiagnitania73
У меня и 16 кг есть)))

Olga-Volga

tiagnitania73 писал(а):

Olga-Volga
А зачем тебе её поднимать :-)

а что ты с ней делаешь? Приседаешь? Я и без гири еле приседаю раз 20 :-)

Вера1959

Я без гири 100 раз легко приседаю, даже не потею)

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Да, отлично будет. Подкладочку только помягче не забудь, мне, например малость синячок надавливает.

Никак не представлю, если она встанет на ягодичный мостик, то как она эту гирю на себя втащит одной рукой :du_ma_et:

Пока писала, дошло, что сначала надо гирю на себя поставить, а уж потом в ягодичный мостик вставать))) ;tor_moz:

Я ж с гантелями так делаю))) :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Может я начну ей махать на старости лет

Сомневаюсь :-)

Oxanka 1 писал(а):

Подкладочку только помягче не забудь

Таки надо

Вера1959 писал(а):

Пока писала, дошло, что сначала надо гирю на себя поставить, а уж потом в ягодичный мостик вставать))

Ессесна

Но это если с пола, если с лавочки то с ней сесть на лавочку, а потом сползти :a_g_a:

Olga-Volga писал(а):

а что ты с ней делаешь? Приседаешь

Ягодичный и суммо

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Сомневаюсь :-)

Как знать))) Вес гантелей я постепенно наращиваю. Беру на тренировке 2 вида гантелей, начинаю всегда с более тяжелых. Если сильно устаю, то перехожу на легкие. Но последние тренировки работала только с более тяжелыми, легкие вообще не использовала. На следующую треню думаю взять вес побольше. :nez-nayu:

tiagnitania73

Вера1959
Какой вес берешь?

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции