так я не пойму что то.. ты сама то хочешь худеть или поправится???

я вот так хочу... этому завидую..

светдим, некуда деваться, все нужные места находятся в местах, обделенных транспортом, или по прямой ближе, чем пересадки. Машина не вариант, ибо центр города, парковки вечно забиты. Можно, конечно отсечь мои пробежки утренние или вечерние, но они помогают мне настроиться на работу или сбросить напряг после. Я и без печенек жру, как в последний раз, реально утречком кастрюлю каши с тыквой и курагой, ту что на 3 дня хватало на завтраки, за раз схрумкала. И так весь день, подсчитывать это все страшно. Дурдом, кароче.

Не, худеть не хочу, хочу оставить, как есть. Торты не ем, не потому, что поправлюсь, а потому, что поджелудочная привет огромный скажет.

Тогда иль добавь углей..тль сбавь темп

тогда, если не хочешь физ.нагрузки ограничить, добавляй еды.. пусть это будет что то не большое, но калорийное..

Надо темп сбавлять, ибо уже психовать начинаю, но вопрос в том, как. Углей добавила, поэтому и снизила темп потери, но все еще потихоньку снижается. Одно хорошо, сплю без задних и передних...Буду думать...

Теперь в нирване, потренила, поела, можно жить. Поставила на утро снова кашу вариться и запеканку кабачково-творожную на вечер. крашу ногти в зеленый для разнообразия, осталось подобрать что-то зелененькое. ))

Перешла на крема Artdeco, очень понравились. Наконец вены на руках не так видны. Да и телу с лицом приятнее. Надо будет и остальное из их косметики попробовать.

, отличного теплого всем денька!

Топаю на пробежку и по делам! Надеюсь, все успею.

У нас уже не погулятб.холод..в ночь и утро минус

Движухи мало..

Денек плодотворный, жаль, устала. В лапах 26 км.На тренировку завтра с утра и никаких ходилок или бегалок, а сегодня есть еще дела.

Наконец подшила новые джинсы и...засада, они стали велики, весь день сползали.
Зато успела залететь в магазин и купила батники: казуальный и спортивный термо.

Погодка отпад, утром +5, днем +20.

светдим, если нет снега и гололеда и влажность оптимальная, то мне и зимой норм для прогулок, только очень быстрых. )) А когда совсем уж, то только на элипсе. Муж посмеивается, что мне пора лыжи покупать, чтобы и зимой продолжать носиться.))