я123: Марафон моей стройности:-)

светдим

да уж..как мы зависим от погоды..я 3 дня просто чОкалась..а сегодня солнце и я ЖИВЧИК!! :-)

капусту посолила..ща скоро в кино! :ta_n_cor:

likabjut

светдим писал(а):

капусту посолила.

а я сегодня посолом буду заниматься :-)

светдим

Вчера 2 раза по 30 минут. А сегодня утром 40, вечером еще 40 обязательно. Темп держу небольшой, пульс 130, и получается как то нетяжко)))

СМОТРИ...может толку ноль..т к ЛУЧШЕ тогда 2 раз но час!!!...и тока кардио сжигает мышцы. я опять про них..они нам в нашем нежном возрасте нужнее :-)

..поэтому не усердствуй.. :-)

Добавлено спустя 1 минуту:
я там выше не пра..описочка..не 2 раза а ОДИН РАЗ В ДЕНЬ..НО ЧАС :-)

я123

светдим
Свет, я просто соскучилась по движению! А еще перепугалась не на шутку с сердцебиением. Поэтому сначала 10, потом 20, 30 и наконец то 40!!!
Думаю вреда не будет, хожу ведь в спокойном темпе. В жизни то я хожу гораздо быстрее и больше!
Ты лучше скажи прот пьешь? Толк есть?

я123

Таня, Леночка, Светик - девочки ну, где вы все? Человек, можно сказать погибает, морально разлагается, а вас неееет! Решила я сегодня напечь сдобных булочек. Ну, прямо песня получилась! Ну, получилась и получилась, я и пошла спать....
Проснулась, как зомби, думаю, ну ведь интересно же какие получились? И схавала целую булкуууууу! Вот прям ненавижу себя за это!!!! Думала за отпуск должна же я похудеть, отдохнуть? А получится наоборот!

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:
Я знаю почему так получилось! Вчера я шарахалась по магазинам и везде, где мерила одежду, говорила, что у меня 48 размер, и в каждом отделе мне подходила одежда 46. И я покупала все, пока деньги не кончились совсем-совсем!!!
Я была в такой эйфории... Вот и расслабилась((((

alanda

я123 писал(а):

морально разлагается,

я123 писал(а):

И схавала целую булкуууууу!

О Божееее какой кошмааааарррррр :-)

Оль, ты ж на тренажере пашешь как лошадь, поэтому и быстрые угли можно, не кидайся из окна ладно??????? :-)

likabjut

я123 писал(а):

Человек, можно сказать погибает, морально разлагается, а вас неееет!

Оляяя, сама в таком состояние :ny_tik:

аааа. ненавижу праздники. сегодня тоже не удержалась. вечером сорвалась и снова праздник живота: капустнолуковый суп, салат капустноморковнопомеловый, крылышки с апельсиновым соусом :kli_ny:

я123 писал(а):

в каждом отделе мне подходила одежда 46. И я покупала все, пока деньги не кончились совсем-совсем!!!
Я была в такой эйфории... Вот и расслабилась

мда. систер. правда мы с тобой систеры :-)

как меня похвалят, растекусь - фиг собирешь

я123

alanda

alanda писал(а):

быстрые угли можно, не кидайся из окна ладно???????

Ну, не булки ведь? Чем их можно заменить?

likabjut

я123 писал(а):

Ну, не булки ведь?

Оль, готовь правильные булки... и будет все :-ok-:

http://brennertv.ru/recipes#tt тут столько классных рецептов. твои мужики даже не поймут :mi_ga_et:

я123

likabjut

likabjut писал(а):

капустнолуковый суп, салат капустноморковнопомеловый, крылышки с апельсиновым соусом

Булочек я не вижу в твоем рационе.....

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
likabjut
Лен, у меня глючит интернет и не открывается ссылка. Может заработает и я посмотрю обязательно! Пошла на тренажер...

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции