Щана: Вперед к стройности!

Щана

Для любителей еще можно типа фрикаделек мясных туда положить!!! :-)

Тоже очень вкусно. :cool_cool:

Да и для нас если мяско попостней взять, тоже вариант хороший!!! Или слоями уложить можно :cool_cool:

Вложение:

БЖУ3.JPG

А у меня сегодня вот так вышло! :smu:sche_nie:

Вроде ничего! :smu:sche_nie:

Как считаешь? :smu:sche_nie:

yukkka

Уже всего побольше :cool_cool:

А белков я считаю очень даже хорошо :a_g_a:

А у меня лучше ::yaz-yk:

Сегодня на завтрак будут сушки, хочу самых обыкновенных, простых сушек :smu:sche_nie:

Щана

Сегодня свекровь планирует оладьи печь :sluna:

Так что сегодня наверно придется забить на калории ;;-)))

Или устою? :dra_chun:

Добавлено спустя 5 минут:
Аленка! А ты прямо молодец!!! :cool_cool:

Вся такая зелененькая.... :smu:sche_nie:

yuka писал(а):

Сегодня на завтрак будут сушки, хочу самых обыкновенных, простых сушек :smu:sche_nie:

А "сушки" это уменьшительно-ласкательное от "суши" ;;-)))

Или бараночки такие?! :hi_hi_hi:

Мне, кстати, Невская сушка очень нравится... :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
А еще я обожаю конфеты вашей кондитерской им. Н.К. Крупской!!! :cool_cool:

Правда давненько не ела, но вкус еще помню... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
И хлеб от " Хлебного Дома" :smu:sche_nie:

yukkka

Вот такие:

Муж их всё время лопает, у него стащила :smu:sche_nie:

Я наших "Мишек на севере" Крупской люблю... ну и остальные тоже..., давненько не покупала...Эх, зря ты мне напомнила :hi_hi_hi:

Щана

yuka писал(а):

Эх, зря ты мне напомнила :hi_hi_hi:

Да вот, спровоцировала!!! :hi_hi_hi:

Не все ж мне одной мороженым давиться!!! :-)

Не удержалась, слопала с кофе... знаю, что гадость!!! :smu:sche_nie:

Сразу зашкалили жиры, а я себе думаю, что это я никак коридор не пересчитаю!!!? :-)

Пошла в планировщик, поставила БЖУ 30/30/40 и низкую активность сменила на малую... :smu:sche_nie:

И так все красиво стало!!!! ;;-)))

yukkka

Щана писал(а):

гадость

Щана писал(а):

так все красиво стало

Это по нашему ;;-)))

Только у тебя теперь белков будет много в норме (их вручную можно изменить :secret:

)
Вот как неплохо выглядит заливное:

В следующий раз рыбу с водой 1:2 сделаю, калорий ещё меньше будет.

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
Ах да, как там оладьи? Держишься? :men:

Хотя...

... у тебя теперь коридор новый ;;-)))

Щана

yuka писал(а):

как там оладьи? Держишься? :men:

Оладьи отпали... не взялась выпекать свекровь :ya_hoo_oo:

Так что я пока умничка!!! :smu:sche_nie:

Вложение:

БЖУ4.JPG

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
А ты усушку утруску не считала? :hi_hi_hi:

Сколько весу готового получилось? :-)

Это я про заливное. :smu:sche_nie:

yukkka

Щана писал(а):

Сколько весу готового получилось?

Усё под контролем :men:

2932 гр, НО вместе с посудинами, в которые разлито :ti_pa:

, задумалась я в процессе :whistle1:

Так что окончательный анализ ещё впереди :-ok-:

, но уже видно, что неплохо получится. Желе мало, и минтай с судаком ещё в дегустации не участвовали...
Я сегодня почти молодец: немного белков перебрала и разговор про конфеты даром не прошёл :smu:sche_nie:

А ты молодец! :cool_cool: