Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Приехав домой голода не было и я спокойно стала готовить

Вот я люблю такое состояние :co_ol:

Спокойно можно приготовить или доготовить недостающее, без урчания в животе, и позывов пожрать прямо щаааз :-):

Но, тут тоже есть но, привыкла к позднему перекусу, а когда дома все есть и приготовлено, а ты приехал и не голодный, непонятки возникают, сбой расписания :nez-nayu:

Раньше пофиг садилась и ела, а сейчас же учимся по голоду. Надо этот процесс мне тоже отрегулировать :a_g_a:

Элен2010

Всем доброго утра! :pri_vet:-:

Gilmour писал(а):

Потому что ни в какие нормы по формулам я уже не верю

И я тоже. Все индивидуально.

Gilmour писал(а):

может, и минута для ниж много? они ж маленькие

В следующий раз попробую быстро обжарить. Но хорошенькие такие :-):

Январетта писал(а):

годами сидела на НКД

Ой-ёй-ёй... Наверно я слабачка, я не умею не есть совсем :smu:sche_nie:

. Все мои диеты сводились к отказу себе в сладком и выпечке (а я к нему ровно), приготовление блюд на пару и ввода в рацион каш(бееее). А порции приличные были :-)

. И еще как-то делала один разгрузочный день на литре ананасового сока с минералкой.

Январетта писал(а):

Периодами вообще пила только кофе с молоком и сахзамом

Юль, ужас. Когда бросила пить напитки с сахаром на сахзам не смогла перейти(не вкусно мне), стала пить просто чай без сахара. И сейчас также пью. На мой взгляд сахар забивает вкус чая/кофе.

Сладкира писал(а):

Спокойно можно приготовить или доготовить недостающее, без урчания в животе, и позывов пожрать прямо щаааз

Юль, мне тоже нравится. А вот если голоден и пытаешься отсрочить ужин перекусом бутером например, то сложно остановиться. Хочется этих бутеров стрескать 5 штук до полного насыщения. С трудом, но делаю паузу. И желательно не допускать голод до этой шкалы, лучше перекусить пораньше.

Сладкира писал(а):

Раньше пофиг садилась и ела, а сейчас же учимся по голоду. Надо этот процесс мне тоже отрегулировать

Юлёк, мы же учимся! Выбираем то, что подходит именно тебе.
И кстати аппетит приходит во время еды :mi_ga_et:

. Я вчера вроде и не голодная была, а когда готовила ризотто аппетит от запахов проснулся.

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Юлёк, мы же учимся! Выбираем то, что подходит именно тебе.

Да, учится нам еще и учится :hi_hi_hi:

Во вторник вот знала что все приготовлено на ужин, и как то рано меня с работы забрали, и есть еще не хочется, и думаю если я 17,30 поем, к десяти голод то будет не легким, а конкретным. Решила погулять по магазам, зашла в "мадам подушечку" пока повыбирала комплект постельного белья, пока домой пешком дошла, как раз и проголодалась , и время нормально подошло :-):

Элен2010

Сладкира писал(а):

как раз и проголодалась , и время нормально подошло

Умка! Заодно и погуляла :-:ok:-:

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Умка! Заодно и погуляла

но каждый раз так не походишь, да и не люблю я магазы, особенно бесцельное блуждание, еще и всякой хрени накупается.
Я вот думаю, когда я знаю что дома все приготовлено просто не есть в эти дни поздний перекус, хоть с голодом домой приезжать

светдим

Сладкира писал(а):

Я вот думаю, когда я знаю что дома все приготовлено просто не есть в эти дни поздний перекус, хоть с голодом домой приезжать

тогда ты раано поужинаешь..и перед сном голод..я такие дни..стараюсь тупо погулять,/если погода позволяет!!

Сладкира

светдим писал(а):

я такие дни..стараюсь тупо погулять,/если погода позволяет!!

Погода у нас не часто позволяет, вернее чаще не позволяет, да и на каблуках я не очень люблю гулять

Элен2010

светдим писал(а):

тогда ты раано поужинаешь..и перед сном голод

Значит этот поздний рабочий перекус Юле надо перенести на после ужина.

Сладкира

Элен2010 писал(а):

светдим писал(а):

тогда ты раано поужинаешь..и перед сном голод

Значит этот поздний рабочий перекус Юле надо перенести на после ужина.

Ну, тоже вариант.

светдим

Сладкира писал(а):

Элен2010 писал(а):

светдим писал(а):

тогда ты раано поужинаешь..и перед сном голод

Значит этот поздний рабочий перекус Юле надо перенести на после ужина.

Ну, тоже вариант.

да у меня получается 1,5 ужина..до 17.30 и в 20 ч :cool_cool:

Правила форума

Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Кто сейчас на конференции