В том то и дело, годами не пропадали, а тут вон чо, хоть правда в полицию иди))). К эндокринологу обращалась, правда про мышцы не говорила, говорила про постоянный высокий пульс за 100, а то и за 120, быстрый набор веса. У нее на все один ответ - возраст, предклимаксный период. Мне 46. Вам, хоть и не вылечили))), спасибо!
Да, гамбургеры я ем, один раз в год, а то и в два))). Питаюсь конечно хренью всякой, но мучное очень редко, а сладкое почти никогда, не хочу просто, вот сосиски, сыр, алкоголь, с\с рыба, без этого не могу.

А без этого и не надо, слава Богу....
Гамбургер раз в год - не страшно.

Есть такой специалист - врач спортивной медицины.
Он должен в мускулах разбиратъся. Он не только для спортсменов.

А физкультурой подзанятъся, для начала хоть чуток?
Я начинала тоже с упадка после операции, год не могла заниматься.
Потом на том месте где мускулы должны выступать, у меня были провалины в жиру. Унылая картина.
Вот я начала всё заново. Аэробика, потом велотренажер понемножку подключила, потом Power Yoga.
И стало заглядение к 50 годам
Сейчас разболталась, снова собираю себя в пучок красоты.

Добавлено спустя 42 секунды:
Если нет сил - тут надо железо в крови проверить обязательно!

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:


Да, интересненько....

Надо себя заставить 1 или 2 недельки.

Елена, в 42 я еще верила, что жизнь у меня только начинается, а когда начала снова неотвратимо поправляться, поставила на себе жирнейший крест, никакой косметики, поменьше общения (когда на меня в ТЦ 10 минут разинув рот таращился старый знакомый, хотелось сквозь землю провалиться), был год, я в одной майке все лето проходила ( ну как проходила, если выходишь из дома раз в неделю, до ближайшего магаза))). Когда смотрела свои молодые фотки от 30 до 40))), думала, что это тело, эту кожу уже не вернешь. Руки опускались, и ноги тоже)). После операции в 42 сильно похудела (19 кг за полгода)на таблетках и очень интенсивной нагрузке (не спорт), год продержалась и все с начала. Боль, жир, депрессия и так по кругу. Зарядку пытаюсь делать, так как немножко полегче морально сейчас, ногами хорошо дрыгаю))) правда только лежа. Планку и все подобное не могу, суставы больно, да и сил нет, после первых секунд такая дрожь в теле. Ходьба мне особо не помогает, низ более менее у меня 46-48, вот верх жуть, 52 размер))) плечищи и ручищи, устаю быстро спиной. Вот как то так.
Недавно пересматривала фильм старый с Элизабет Херли ей там за 30, ну и думаю посмотрю, как она сейчас, старая, жирная наверное, чет в кино не особо снимается))) Ну и нашла ее фото в Инстаграм и Обалдела (только русским народным языком))). Ей 53, а она выглядит, как я в 33, только еще немного идеальней. Мне полегче стало, может и после 50-ти жизнь будет, если захотеть?

Она играет королеву Англии в сериале "Члены королевской семьи", 2015 год.
Всем привет!

кулемуля
Göttin

Привет, девушки!!

Рада новым лицам в моем дневничке!!

Женщина - она всегда женщина, сколько бы лет ей не стукнуло.
Моей маме вот 82, она отращивает волосы и подкрашивает брови и губы, когда выходит из дома.(вот я в кого уродилась ).
В наше время 40 лет не возраст, а начинают только детей рожать, потому что до 30 учатся и детство в попе играет.

Если болезнь победили, надо тело/красоту восстанавливать. Лишний жир сплавить. Для спины (и всего тела) йога хороша, простые асаны без фанатизма. Оно и для психики супер и для характера. Плавание не подойдет, если плечи и спина итак крупноватые. Есть такой тип фигуры. У каждого типа фигуры свои минусы и плюсы. Но и у каждого человека полно достоинств и достижений. От них и надо плясать.
Велотренажер не пробовали? Делает красивые ноги и попу. Вытапливает много калорий/жира, т.к. большая масса мышц задействована, 50 %

О моих событиях.

Закончила месячный отчет.
Стояла в пробках больше полчаса.
По пути сломалась машина (какой-то шланг лопнул опять)
Закупилась.
ФА 40 минут танцы.
Наготовила белковой еды.
Завтра ехать на машине мужа - ужас как не люблю на непривычной машине сама ездить. Бояка.

Неделя I
Понедельник, питание ПП.
УТРОМ 71.3
ВЕЧЕРОМ 71.6

Elena Prekr.
Спасибо за внимание))). Велотренажер мне не подойдет, ноги нормальные и так, даже в шортах летом не стыдно ходить, целлюлита нет. А если начну тренажорить, мышцы над коленом забугрятся. Попа тоже нормальная. Брюки покупаю М-ку. Вот верх меня убивает. Надо по идее наклоны делать, скручивания, а из-за спины боюсь, иной раз шевельнешься как-то не так и сразу острая боль, как будто спицу в позвоночник воткнули.
А я машину не вожу, в молодости очень хотела, но муж свою не давал, вторую глупо было покупать, все равно дома сижу, ни детей, ни плетей. А сейчас даже думать не хочу, не просто бояка, а бояка-трусяка))).

Ужас и кошмар - ехать вдруг на непривычной машине. Она совсем не так слушается как моя... и заглохла разок, и прыгала как кенгуру при переключении передач...
Настрессовалась я сегодня до шока.... ненавижу такие технические трудности.
На работе хоть спокойно было - и отчет закончен и шеф заболел... завтра хочет уже выйти на работу Нет бы еще дома побыть. себя поберечь и нас тоже....

По диете я без косяков.
Была в магазине и вчера и сегодня, не тянет стресс заесть чем сладким.

Вчера сделала салат из кальмаров с яйцами. Вспоминала как кальмаров отваривать и шкурочку наружную счищать - а точнее я их сама почти никогда не готовила.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Вкусный очень салатик получается. Буду делать чаще.
Спасибо Светланочке!!!

Ела его сегодня на завтрак.
На обед тушеную печень цыплячью.
Ужина еще не было.
Мечтаю о сладких сырках творожных. уже с обеда.

Елена!
Ты продолжаешь пить соленую воду по утрам для очищения кишечника?
Как ощущения, есть ли какие-нибудь изменения, улучшения?

Леночка, а я купила замороженные кольца кальмаров и теперь с чисткой их не морочу голову. Вот в этом видео как легко почистить:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0CKxFsZeojQ[/youtube]