Привет,Светик,выходи,мы скучаем..Посмотрела вчера вебинар Гнездиловой и ее бонусный урок. ну не нравится она мне...хоть и говорит правильные вещи..и делает правильно-чем больше бесплатных уроков тем больше пациентов платных))

Я туточки . Просто настроение какое-то, не располагающее к общению. Сегодня копалась во внутренностях своего плеера. Он у меня перестал как флешка работать, комп его не видит, только на карту можно закачивать файлы. Нашла видео на ютьюбе как разобрать, разобрала с трудом, последний малюсенький винтик никак не хотел откручиваться, часа полтора только с ним провозилась, но - открутился. Полазила там , как в видео показано, но ничего не помогло, собрала назад, слава Богу работает как раньше. Думала, что после моей разборки он совсем сломается.
Сегодня отвес, но - это ещё от того большого привеса, поэтому не пишу. Начала опять слушать Вальяк. Помогает хорошо днём, почти совсем не ем, по крошечке, основную калорийность оставляю на поздний вечер, когда на сладкое тянет сильно, даже Вальяк с этим не справляется.
Не покупать сладости - это для меня не выход. Тогда я печь начну, а рецепты все вкусные и на одном кусочке остановиться не смогу - проверено.

может тебе пересмотреть время прослушивания?

Светик, привет!
Надо как-то сделать так, чтобы есть было некогда.
Чтобы не до того было.

Например, увлечься чтением

Света привет ! Не хандри ,найди увлечение . Вот интернет и подскажет . Брошки твои какие красивые ?Заходи в гости , скучяю .

Сердечного друга завести мужского полу и по вечерам... хотя бы играть в карты.

Ну для меня чтение это такая штука, что могу спокойно под книжонку чего-нибудь лишнего умять, если к примеру с компа читаю... Да и концентрация внимания при чтении не такая сильная... Но вот Света увлекалась алмазной вышивкой - так что вполне можно чем то подобным себя занять - вышивка, вязание - меня по крайней мере вязание очень по вечерам спасает

А самое оптимальное наверное - распределить приемы пищи равномерно в течение всего дня, а не так, что утром позавтракала, а потом сидим голодом почти до позднего вечера, когда готовы и слона с голодухи проглотить...

Ага... вот и распределяла последнее время равномерно, и всё равно вечером сладкое лопаю килограммами. И получается, что и днём большая калорийность и вечером - сумасшедшая.


Машулечка, у неё сеансы длятся больше часа. Меньше слушать никак нельзя. Вот два дня вернулась к ней - калорийность нормальная. Позавчера - 1089, вчера - 1364. Вчера вообще ничего сладкого не ела, кроме одного небольшого мандарина. За позавчерашний день был отвесик, а за вчерашний - привесик. Вот, что хочешь, то и делай!!! На тысяче калорий ровно сидеть, что ли? Так я же не выдержу такую низкую калорийность!





Девочки, дело не в том, что я много и часто ем, а в том, что поздно вечером (тогда уже какое там рукоделие!!! В 23 часа!) набираю калорийность кексами, зефиром, сгущёнкой! А к рукоделию сейчас ни душа, ни руки не лежат. Не хочу! И никому не нужны мои готовые изделия. Единственное, вот полезная вещь - это мыло самодельное. Но у меня часто сил не хватает и ноги болят, чтобы из зала в кухню с пиалочками ходить, а в кухне нет условий мыло варить, чтобы всё там разложить. Но всё равно сейчас варю потихонечку. От скуки я сейчас не страдала, так увлекалась материалами Гнездиловой, которые были доступны в закрытой группе, но ничего нового и полезного я из них не узнала, к сожалению.

soneika
Девочки, дело не в том, что я много и часто ем, а в том, что поздно вечером (тогда уже какое там рукоделие!!! В 23 часа!) набираю калорийность кексами, зефиром, сгущёнкой!
Неужели если этого не будет в доме начнешь печь в 23 часа? Сомневаюсь.
Мне кажется как раз "не покупать" - выход. Или уж если покупать то поштучно а не килограммами. Так хоть пару зефирок съешь и больше нет. Это не так страшно.