@temmа увидимся в ноябре

светдим

Temma писал(а):

Стоит набавляешь. Растет наблюдаешь

да ясень пень.. :-)

подрасту

только отчего жру :hi_hi_hi:

наверное кабачки виноваты :)-(:

Temma

светдим писал(а):

почему?? можешь анализировать

Шладенькое :ps_ih:

Но я выравниваю по средней, поэтому все равно молодец.
Даю табличку верхний ровный штахетник это питание под присмотром куратора. Нижний это Юля на самовыгуле ;;-)))

цифИрки сбоку штахетов это калории. Одна штахетина - один день. Ну и график веса за последнюю неделю.
В питании буря-ураган. По весу тихо мирно :-)

Ну да не красота, но и не откат. Это как с сушками/бубликами. Подурею и пройдет. Жду :-)

Если за две недели не утихомирюсь пойду на бессахарку и снова будет красивый зеленый штахетник. Но, надеюсь, что утихомирюсь :)-(:

Табличка

Temma

светдим писал(а):

наверное кабачки виноваты

Меньше шлятся надо по кабачкам ;;-)))

Мем такой ходил: "на тебе три доллара и ни вчем себе не отказывай, что ты там любишь кабачки?".. ;;-)))

Вобщем если ты про заведения, то однозначно да, если ты про овощи, то ну это даже не арбузы... нет наверно, еще ищи, может причина не еда :nez-nayu:

Temma

светдим писал(а):

подрасту

Каааак? Не верю :-)

светдим

ОднозначнА виновны они)) ладно. С октября обычно идёт все у меня ровнее)) арбузы и сливы закончатся и кабачки :-)

.. пуз как беременос на 6 мес :hi_hi_hi:

хорошо.чтоплатье в стили Хабо с Алика приехало)) вобщем пошла Шагать)) а то всего 7 т шагов.а ужо 17. с.

Анна Солари

У меня на прежней работе девчонки из руководящего состава любили заниматься фигней и рассказывать всем, что они худеют. Действительно, когда на работе, они покупали творожок.
Я им как-то сказала на кассе, что у этого творога не 2% жирности, а запросто 18%. Одна из них упавшим голосом: "Понятно, почему мы не худеем" :)

Так что да - творог да кабачок - вредные продукты )

Мышулин

Анна Солари писал(а):

творог да кабачок - вредные продукты )

Да Ладно!

Анна Солари

Мышулин
Ну это сейчас сарказм был с моей стороны :smu:sche_nie:

Просто девчонки-то, на самом деле, любили на работе точить вкусняшки с чаем в своем отдельном кабинете :) А свалили все на творог.

Temma

Ну я с отчетиком. :butter-fly:

Таки ушатала себя ходаниной пригасила аппетит. Зенгилевский исследования показывал даже в открытых источниках. Там было по то, что если физнагрузки вывести больше средней прям хорошо, то это гасит аппетит. Но если не вывести, тогда конечно хорошо погулял — хорошо покушал :-)

В общем надо слегка переходить или перетанцевать или пере-мер-бере :)-(:

У меня три дня по 20 т. шагов и сегодня на 1300 калорий я более чем сыта. Но это еще может быть из-за пмс аппетит упал :)-(:

Главное, что упал :-)

Хоть сегодня :-)

Мера это временная и возможно будет отдача, но мне главное сейчас компенсировать, а завтра будет завтра :-)

Завтра у меня кстати котлета в тортилье не переключайтесь :-)

Естественно на 1300 уже просадка почти по всем нутриентам идет. Питание не полноценное. Один два дня в неделю так можно :-):

На ужине огурец срезала, он в конце был. Но он вписан в общую калорийность :a_g_a:

Стройн@яЯ

Аппетитненько как :cool_cool:

Захотелось вафли, надо вспомнить рецептик и сделать))

Правила форума

@temmа увидимся в ноябре

Кто сейчас на конференции