Вот я писала, что я суета...сейчас отнесла из спальной в комнату для трени комп, потом подумала, принесла в бутылочке воды с кухни , тут же еще из спальной принесла телефон, и потом вспоминаю, что у меня в ванной в шкафу лежит косметичка и там наушники - и тоже отнесла в комнату для трени...
Сижу на коленках уже готовая, перед журнальным столиком и все это пишу и вспоминаю, что не достала ролл и шарики для МФР...вот так всегда...еще форточку открыть... находить дома можно много шагов - это я уже поняла...

А башка загружена, так я смотреть пыталась Леру, и трени разные ее и ее тренеров, зарядиться.
Параллельно меня муж пытался зарядить по налоговой и расходам (он следит за моими налогами, долгами если есть, расходами и все в таком духе и учит меня как действовать ..
Вот мне надо ехать в МФЦ он сказал, что бы там проделать некоторые манипуляции для удобства в дальнейшем) .
И почему то у нас активность совпадает - я максимум кручусь по домашним делам, он максимум изучает вопросы бюджета тоже к ночи... блин...
У меня часто перед треней - мозг взрывается уже, как на работе...

При опухоли мозга такое бывает.

Привет!

у моего брата старый кот тоже ходил кругами, брат мне даже видео присылал. Коту 19 лет было. Пару месяцев так ходил.


классно! движение - жизнь

Кот кажется помирать уже собирается , ходить перестал, встать не может - лапы не держат, да и вообще разъезжаются, дышит максимально тяжело, типа судорог или не знаю, но вроде не судороги... мы тут готовы морально...спокойны, но давление у меня все равно поднимается...

Вчера 1400 КК, белки 132 г, жиры 49 г, угли 104 г
шаги 15984 , калорий сожжено 631
Тренировка была
МФР 15 минут
Кардио с утяжелителями на руки ноги 20 минут
Силовая на низ 30 минут с миништангой и гантелями
Кардио 20 минут

Завтрак: чай, картошка вареная, овощи, грибы гриль, глазунья
Обед в машине без фото: 1,5 мандарина больших, карамельки Холлс, полосатик, конферты с фаршем пара.
Перекус: две ножки куриные на углях +обжарка в масле дома, миндаль горсть
Ужин: после трени салат капустный, свинина на углях

Это как?

конверты из лаваша с фаршем из курогрудки с овощами... опечат

Анна Солнце
Я решила конфеты

Сегодня вроде пыталась вылезти из плохих настроений - не получилось...реально умирает кошак старенький... сейчас уже на пеленке лежит помытый, сухой (писал под себя, ходить не может) Когда такое (даже если без слез ) все равно нормального настроения даже не будет... Сейчас только двигает одной лапкой - похоже на судороги слабые... думаем, до утра не доживет.

Пытаюсь поднять себе настроение - смотрю Леру, Прагу нашла один влог ( Окси, если есть больше - напиши) - офигенно понравился ( здесь в городе ютуб работает полноценно). Смотрю дальше ее влоги. Сегодня треню планирую на верх тела + спина+пресс. С утра стараюсь следить за жирами в меню ( белок само собой) . Угли сходят на нет как обычно в городе... Но я ем, что хочется прям сейчас, хотелось бы углей - ела бы картошку (она есть и вареная и жареная) , больше хлебов, варенье есть, даже шоколад есть в доме...