flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Ирина Счастливая

flowers000 писал(а):

Вот не знаю, может и правда сон так влияет,

На меня точно влияет,сегодня выдрыхлась и на утро -300 гр, а до этого недосып был почти неделю и вес только рос или топтался на месте :du_ma_et:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ирина Счастливая писал(а):

flowers000 писал(а):

Вот не знаю, может и правда сон так влияет,

На меня точно влияет,сегодня выдрыхлась и на утро -300 гр, а до этого недосып был почти неделю и вес только рос или топтался на месте :du_ma_et:

А сколько тебе надо времени, чтобы прямо вот выспаться? В среднем?

Котяня

Ирина Счастливая писал(а):

На меня точно влияет,сегодня выдрыхлась и на утро -300 гр, а до этого недосып был почти неделю и вес только рос или топтался на месте

А это 2+2=4. Ещё лучше: спала 2ч за ночь. Привес. Встала. Не ела. В 8 утра ушла. В 11ч . 30мин. пришла. Вес на месте. Завтрак: овсянка из 35гр. хлопьев, хлебец(20ккал), банан, 3-4 гр. льняного масла +чай или кофа с молоком. Углииииии! Спим до 16 часов псле завтрака и просыпаемся с отвесом. Повторялось не один раз. Худение оно такое :-)

И таких моментов много.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

flowers000
:-|-:

на вес все влияет. он вообще как взбредет ему, так и делает :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Котяня писал(а):

Даааа, в вёдрах отвес считали, в кошках считали, а теперь в сынишках. В сынишках это круто :-)

.

даешь новую единицу измерения сброшенного веса - "сынишки"
;;-)))

Котяня

flowers000 писал(а):

Надо только добраться и посадить.

Замочить не забудь. Я себе осенью корневую петрушку пучками в горшки пересаживала на зелень зимой. Ага...... Всё кот сожракал и отрасти не успевало. :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

ЕНКА писал(а):

на вес все влияет. он вообще как взбредет ему, так и делает

Неа. не как взбредёт. Всё чётко, но люди разные. И чужие советы часто могут навредить. Здоровью, похудеть может и получится.

Ирина Счастливая

flowers000 писал(а):

А сколько тебе надо времени, чтобы прямо вот выспаться? В среднем?

Мне надо 6-7 часов,главное встать не раньше 8 часов, если просыпаюсь в 7 , то отвеса не будет. Сегодня встала в 9 часов, а уснула в 2 ночи,получается 7 часов сна,Лёвка вчера у папы был, а дочь к мужу уехала,никто меня утром не будил в садик собираясь :-)

Марго-Марго

Где-то читала, что во время сна вырабатывается какой-то гормон,который подавляет аппетит. Если человек не высыпается то организм впадает в стресс и начинает испытывать голод. Я например начинаю хотеть безумно есть,чтобы поддернуть себя

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ЕНКА писал(а):

на вес все влияет. он вообще как взбредет ему, так и делает

вот точно

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

Замочить не забудь

у меня грунт на балконе замерз, сначала надо не забыть его разморозить, а потом уже с замачиванием разберемся :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ирина Счастливая писал(а):

если просыпаюсь в 7 , то отвеса не будет.

у меня будильник как раз на 7 стоит :-):

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции