Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Январетта

Элен2010 писал(а):

Ну, пусть даже 5 кг наберешь,но не 18 же

Лен, а набрала-то я после НКД. А там год за два)) Т.е. все правила не работают, а вес набирается от капустного листа

Вера1959

Леночка, ризотто с морепродуктами вкуснючее! Тоже люблю этих морских гадов)))

Вера1959

Январетта писал(а):

Лен, а набрала-то я после НКД. А там год за два)) Т.е. все правила не работают, а вес набирается от капустного листа

Юля, а на НКД ты долго была и на какой калорийности?

Январетта

Вера1959 писал(а):

Юля, а на НКД ты долго была и на какой калорийности?

Вер, годами сидела на НКД. О подсчете ничего не знала. Периодами вообще пила только кофе с молоком и сахзамом. Сейчас думаю - ну и дура же была, так здоровье своё гробить :-(

Вера1959

Январетта писал(а):

Вер, годами сидела на НКД. О подсчете ничего не знала. Периодами вообще пила только кофе с молоком и сахзамом. Сейчас думаю - ну и дура же была, так здоровье своё гробить :-(

Круто! А набирать вес начала на НКД или когда начала нормально есть?

Январетта

Вер, расслабилась на новогодних праздниках. + 5 кг. И не уходят, хоть ты что делай уже. Следующий новый год ещё + 5 кг. Вот так и потихоньку набралось. А ЖКТ совсем уже испортился и на НКД не сесть опять, болит, там уже плевать на все диеты. И ведь всё равно старалась питание держать в рамках. Когда вес достиг 80 кг, пошла в спортзал, а спорт я всегда ненавидела)) Ну а потом стала тут считать калории, восстанавливать свою обменку потихоньку

Gilmour

Элен2010

Цитата:

Мне кажется я, когда 67кг весила в районе 3000кк съедала, никак не меньше, эх жаль тогда не считала.

Вот поэтому я не забиваю на заполнение дневника и подсчет - мне важно знать, сколько человек действительно может и должен есть. Потому что ни в какие нормы по формулам я уже не верю.
:-)

Цитата:

Приехав домой голода не было и я спокойно стала готовить запланированное ризотто с морепродуктами. Кто подскажет, почему мои осьминожки получились резиновые? Я их отваривала буквально около минуты.Может обжарить надо было? Креветки и морской коктейль сварились отлично. Под конец готовки очень захотелось добавить сливочного масла (прям как Лене), добавила и масло и сыр. Получила удовольствие :cool_cool:

Какая красота, Лена!
Насчет осьминожек - может, и минута для ниж много? они ж маленькие. Ну и вообще..головоногие - они такие - мышцастые :-)

И за масло - респект :a_g_a:

Вера1959

Январетта писал(а):

Ну а потом стала тут считать калории, восстанавливать свою обменку потихоньку

Юль, а обменку ты как восстанавливала? На МФ не была?

Январетта

Вера1959 писал(а):

Юль, а обменку ты как восстанавливала? На МФ не была?

Не, на МФ не была, я не могу очень точно соблюдать калораж. Он у меня постоянно гуляет. Просто выбрала тут медленное похудение и потихоньку начала просто учиться считать, потом уже снижала калории, совершенно никуда не торопясь. Я ведь была уже в полном отчаянии и надеялась скинуть хоть 4 кг. А вышло -18 кг само собой как-то)) Потом стала стараться есть так как врач советовал. Это всё поэтапно приходило ко мне.
Эх, с Койотом было дело ругались)) А информации от него много получила в итоге.

77Дмитрий77

что делать то!? :sh_ok:

Правила форума

Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Кто сейчас на конференции