Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Алва

НЕдиетчица
Мариш, а какая там шкала по вертикальной оси - то? :-)

может там привесики по 50 гр?))))

Если серьезно - у тебя объяснимый график, так что чо париться то? привес в КД, резкий отвес после КД, чуть вернулись - привесили и опять пошли вниз для первой фазы цикла как раз все правильно)

З.Ы. Про психосоматику: +100500

про косяки:
Я вот честно могу сказать что косячу по пункту ФА, особенно в выходные, и по пункту "высыпаемся"((((

НЕдиетчица

Алва, так я то как раз и не парюсь. У меня за других девочек, которые мне очень симпатичны, душа болит :-(

ЮляК

Я опять все пропустила :pri_vet:-:

А вот у меня проблема не сладкое, обжорство и физ. нагрузки, а здоровый сон. Только подумаю, что надо уже пораньше вставать, так обязательно в этот день лягу спать после 3х часов и все, потом вообще тяжко. Вот и сегодня я как вареная :kli_ny:

И тяги к сладкому сильной нет. В былые времена отказывалась от всего "вредного" и не дай бог понюхать. Все... Сейчас хочется мне сладкого, беру зефир, желе из компота и пр. И прям несколько дней практически в каждый перекус по 30 грамм. А так когда зажор, это обычно в период длительного стресса (болячки, терки в семье и пр...). В такой период мне все равно что есть. Будет это кило конфет, оливье или просто хлеб :kli_ny:

Счастье, что "трезвею", когда штаны перестают застегиваться. Очень надеюсь, что в дальнейшем я смогу справлять с длительным стрессом по другому.

Цитата:

Девочки, я вам клянусь, у меня всегда вес (и объемы это подтверждают) активно уходит только в первой фазе МЦ. Во второй - топчется на месте туда/сюда. Показатели веса во второй фазе МЦ я вообще во внимание не беру. От слова - совсем. Почему многие из вас упорно не хотят принимать особенность женского организма к набору воды перед КД?

У меня аналогично. Но пока я перед КД не привешиваю, а топчусь на месте. Привешивать буду когда вес будет меньше 70. Сейчас даже объемы по чуть-чуть тают перед КД (ОБ).
Последняя неделя всего -100.
Тоже не понимаю всеобщих расстройств из-за +100 на весах. Да даже +1000. Если не обжиралась, то чего переживать :nez-nayu:

А если и обжиралась, бери себя в руки и работай! Как известно за 1 день невозможно получить 1 кг жира.

Алва

НЕдиетчица
Марин, мне кажется когда привесы объяснимы (те же КД или вторая фаза цикла) никто и не парится - даже озадаченные именно цифрами. А вот когда оно на ровном месте....

ЮляК писал(а):

А вот у меня проблема не сладкое, обжорство и физ. нагрузки, а здоровый сон. Только подумаю, что надо уже пораньше вставать, так обязательно в этот день лягу спать после 3х часов и все, потом вообще тяжко. Вот и сегодня я как вареная

вот-вот, такая же проблема... вечером спать не хочется совсем, а потом днем ппц как рубит

НЕдиетчица

Грузанулась угольками на 250 ккал и ушла на силовую :shtanga:

Всем хорошего дня и до вечера.

Nadyuskin

ЮляК
Ну да.
Вот это "мету все подряд, когда стресс, пока плохо не станет" -это оно и есть компульсивное переедание.
Кто-то может справится, просто взяв себя в руки, а кого-то есть склонность к ОКР и он не может...

ЮляК

Nadyuskin, слава богу накрывает редко. Чаще всего это стрессы, которые длятся долго и на фоне моих бесконечных болячек. Ну и длится не годами, а максимум пару месяцев. Но нажираешь за это время до 10 кг :kli_ny:

Ох, надо стараться справляться со стрессами до их наступления. Закаляться так сказать :-)

Пы Сы. А мне зефирки захотелось. Купила. Лежит и завтрашнего утра или перекуса ждет :e-d-a:

НЕдиетчица

Девочки, я на сутки - оффлайн. Мозг выгорел.

Мои девочки - я на связи по всем известным вам каналам.

lisenag

Почту когда вернетесь лучше поправить) А то она так легко распознается ботами и привет горы спама :-(

НЕдиетчица

Arinna писал(а):

корочка двухнедельных курсов не значит что Марина стала спецом по питанию,повторюсь -успехов тут ее не видно,у Каета и то больше последователей и не плохой результат.

А Калашников, поди, и не знает, что у него какие-то двухнедельные курсы, да.
И то фигня, что не 2 недели, а 4 месяца на базе кафедры анатомии РГУФК.
Тёте ж виднее :-):

Блин, отключите меня кто-нить от калоризатора на сутки. Ибо.

Правила форума

Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Кто сейчас на конференции