Ничего не меняется, если ничего не менять…

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Приве, Танюша!
А ты прикидывала, ради интереса, сколько калошек съдаешь на системе?

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:

Вера1959 писал(а):

ем постную грудинку, но без хлеба

Я хлеб люблю, но стараюсь минимизировать. Поэтому не люблю хлеб " в нарезку". Вернее предпочитаю буханкой, чтобы нарезать тоненько для себя. Поэтому приходится нарезанный хлеб ещё резать пополам.

Вера1959

miss_mmdemsi
Я тоже хлеб люблю))) Но ограничиваю до минимума, иногда вообще не ем. Я покупаю часто ржаной хлеб в магазине "Мяснов". Он мне на вкус нравится и калорийность у него всего 181 ккал на 100 г. Естественно, тоже режу на маленькие кусочки))) :-)

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

tatka42 писал(а):

мне кажется, все, что касается ограничений в еде и есть диета

так вся жизнь состоит из каких то ограничений, нет? :nez-nayu:

А если не ограничивать, так в ворота не влезешь, раз уж есть предрасположенность))) :-)

Согласна с Таней. По сути, мы всю жизнь себя в чем-то ограничиваем, не только в еде. Поэтому эти мелкие ограничения в меню не должны вызывать дискомфорта, а восприниматься, как должное. Не едят же больные сахарным диабетом или болезнью ЖКТ какие-то виды продуктов и не страдают от этого! Они понимают, что не всё, что съедобно, одинаково полезно) Я так же воспринимаю свои ограничения в еде. Нельзя, значит нельзя! :a_g_a:

tatka42

Привет, девочки! :pri_vet:-:

Вера1959 писал(а):

Прекрасный отвес! Поздравляю!

Спасибо!

Вера1959 писал(а):

Тань, говорят, что кето помогает отказаться от сладкого))) Я, конечно, не пробовала ( не люблю жирное), но что, если тебе вместо сладостей хотя бы на орешки перейти

Орешков я тоже могу много съесть :-)

Лучше не стоит :ne_ne_ne:

А, если серьезно, то именно сейчас я хочу сладостей, тем более на системе они разрешены :a_g_a:

Вера1959 писал(а):

Вижу у тебя на завтрак бутербродики с грудиночкой) Я изредка ем постную грудинку, но без хлеба.

Вер, я так давно не ела грудинку, так что надо немного поесть, да и жиры на обед можно только 1 ч.л., а на ужин совсем нельзя, поэтому отрываюсь на завтрак :a_g_a:

Вера1959 писал(а):

Могу её на сыр положить, вот такой бутерброд получается)))

Ну да, тоже ничего :-)

светдим писал(а):

Да. Праздники зло.но!!

И не говори :du_ma_et:

светдим писал(а):

..потом через неделю опять днюх.и ещё днюх.в июне их у нас 6
.и шо.надо успевать между ними сбрасывать .такова жизнь

Ну так я же не праздную каждый день :-)

Тоже стараюсь сбросить наеденное :a_g_a:

tiagnitania73 писал(а):

мне кажется, все, что касается ограничений в еде и есть диета

так вся жизнь состоит из каких то ограничений, нет?

Я имела в виду само слово "Диета".

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

miss_mmdemsi писал(а):

А ты прикидывала, ради интереса, сколько калошек съдаешь на системе?

Наташ, не хочу считать :ne_ne_ne:

Мне прям дурно становится от самого слова "подсчет". :-(

miss_mmdemsi писал(а):

Я хлеб люблю, но стараюсь минимизировать. Поэтому не люблю хлеб " в нарезку". Вернее предпочитаю буханкой, чтобы нарезать тоненько для себя. Поэтому приходится нарезанный хлеб ещё резать пополам.

Ну так и я ем его только на завтрак :nez-nayu:

Вера1959 писал(а):

А если не ограничивать, так в ворота не влезешь, раз уж есть предрасположенность)))

Согласна

Вера1959 писал(а):

Не едят же больные сахарным диабетом или болезнью ЖКТ какие-то виды продуктов и не страдают от этого! Они понимают, что не всё, что съедобно, одинаково полезно)

Ну ты сравнила :sh_ok:

От этих продуктов зависит их жизнь, здесь немного другое :nez-nayu:

Сегодня свозила сына на теплую речку и сама искупалась, правда, она мне не показалась особо теплой :-)

Вес 74,3 кг (- 300 гр)

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
:-):

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
:-):

LoRicky

tatka42 писал(а):

Вес 74,3 кг (- 300 гр)

Молодец! Так держать! :buket:

Правда я уже запуталась в твоих привесах-отвесах :mi_ga_et:

Я пока что скинула Новогодний привес ;;-)))

но лучше поздно, чем никогда, теперь сбрасываю, что за осенние болячки прилипло :ps_ih:

tatka42

LoRicky
Ларочка, привет! :pri_vet:-:

LoRicky писал(а):

Молодец! Так держать!

Спасибо!

LoRicky писал(а):

Правда я уже запуталась в твоих привесах-отвесах

я сама в них запуталась. Осталось скинуть 600 гр дозагульных :a_g_a:

Елена.Премудрая

Танечка, привет! :pri_vet:-:

Как дела, как успехи на системе?

tatka42

Елена.Премудрая
Лена, привет!

Елена.Премудрая писал(а):

Как дела, как успехи на системе?

Успехов нет :nez-nayu:

В пятницу опять ходили на гулянку, + 700 гр, сегодня ничего не ушло, но я не теряю надежды на лучшее :-)

Понимаю, что надо порции урезать, но пока так не хочется :du_ma_et:

LoRicky

tatka42 писал(а):

В пятницу опять ходили на гулянку,

Отдыхать тоже полезно! :mi_ga_et:

tatka42 писал(а):

Понимаю, что надо порции урезать, но пока так не хочется

Можно пойти другим путем: увеличивать ФА! Лесли? :mi_ga_et:

Я сегодня утром бегала :ya_hoo_oo:

Вера1959

tatka42 писал(а):

В пятницу опять ходили на гулянку

И у меня второе воскресенье подряд гулянки))) Предлагала дочери отметить в один день дни рождения и её и внучки, всё равно у них разница всего в одну неделю, не согласилась) А зря! И ей вышло бы подешевле, и мы бы меньше слопали))) :-)

На вес сегодня даже не смотрю, посмотрим, что завтра будет)))

Вера1959

LoRicky писал(а):

Я сегодня утром бегала :ya_hoo_oo:

На улице?! :sh_ok:

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции