Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 21:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 312, 313, 314, 315, 316, 317, 318 ... 862  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 15:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Немножко заметок "для себя".
***
Активно копаю в направлении исследования "новых продуктов". Наиболее "исследуемые" категории - молочка (йогурты, десерты всякие), мармелад, шоколад, выпечка в пекарнях (сладкая и булки), куски тортов, сыры, макароны. Практически не попадается продуктов, которые не нравятся совсем.
Пока что самая "неудачная" категория в этом смысле - фрукты и овощи. Совершенно не нравится картошка, хоть я пробовала несколько сортов. Более-менее заходит красная, и то только жареная. В пюре не нравится никакая абсолютно :ny_tik: Цитрусовые мне безвкусны. Но наибольшая печаль - это яблоки. Никак не найду вкусный сорт :ny_tik:
***
Теперь относительно списка "продуктовые хотелки". Начала вести в начале сентября, уже выполнила практически все. Пока новых "острых" желаний не возникает.
Отметила для себя, как хорошо работает эта техника. Бывает так, что захотелось продукта - просто сил нет. Как красная лампочка загорается - алярм, алярм! Если это проигнорировать или спецом себе запретить, то этот продукт будет преследовать тебя всюду. Если же прислушаться к себе, записать и пообещать, что как только, так сразу - то лампочка понемногу притухает, и острота потребности снимается. А когда пищевое желание выполнено и вычеркнуто - то ты можешь и вообще не вспомнить, что этого продукта еще пару дней назад хотел до дрожи.
***
Я активно экспериментирую с продуктами и сочетаниями. У меня куча разнообразных сухофруктов, орешков, посыпок, мармелада разноцветного, шоколада, взбитых сливок, просто сливок, кефира, жирного молока, масла - и со всем этим я могу есть покупные творожки/йогурты/зерненый творог/разные крупы.
Например, когда-то мне приспичило рождественской кутьи :-) И да, это сваренный рис басмати с перетертым с сахаром маком, я разноцветным порезанным мармеладом, ромовым изюмом и еще медом сверху!
Да, мне нравятся каши именно в формате "сочива". Планирую еще подобное с булгуром.
Вложение:
рис.JPG

Теперь мой любимый вариант зерненого творога - с порезанным мармеладом в шоколаде, ромовым изюмом, на кефире, который слегка дает пузырьки, а сверху украсить взбитыми сливками из баллончика.
Главное - не ставить себе в голове ограничений, пробовать, тестировать, понимать, на что организм отзывается в плане вкуса.
Также экспериментирую с различными бутербродами - с разным хлебом из пекарен, сочетаниями сыров, добавлением овощей.
Из вторых блюд - вспомнила, как люблю вкус цуккини, и добавляю его теперь часто. Планирую освоить баклажан и пастернак.
Вот так вот мы живем))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 16:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Ураа, девчули. Все получилось.
Я с утра стрессовала немножко, потому что сделала заказ цветов в первый раз через сайт, с оплатой Visa, не знала, как все пройдет. Все в порядке, теперь мама оцветоченная ко дню рождения.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 18:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31918
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,437

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Все в порядке, теперь мама оцветоченная ко дню рождения.

Леночка, привет! Я думаю, твоя мама будет счастлива, получив от тебя цветы! Это так приятно! Как будто ты сама приехала и вручила их!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 19:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Вера1959
Верочка, привет!
Цитата:
Леночка, привет! Я думаю, твоя мама будет счастлива, получив от тебя цветы! Это так приятно! Как будто ты сама приехала и вручила их!

Ага, очень понравился, ей прям на работу привезли. Такого мы еще не практиковали)
Уж что-что, но подарки мамулька умеет принимать так, что хочется дарить еще и еще :-) Да и в принципе я больше счастлива, когда дарю, чем когда получаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 19:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2018
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 222

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
:pri_vet:-:
Рис с мармеладом - это, конечно, сильно, я так не смогу :-)

Знаешь чо..?

Мне кажется
что я на след неделе на 2400 иду :kli_ny: Вай-вай-вай. И это без физнагрузки абсолютно :du_ma_et: Чо деитцааааа...

_________________
Елена
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 19:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2018
Сообщения: 332
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 282

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Леночка, прекрасный пирог! Мне кажется, что ему больше подходит категория пирожных:)) :pri_vet:-:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 19:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Valopilkku
:-|-:
Цитата:
Рис с мармеладом - это, конечно, сильно

А я люблю теперь :-)
Цитата:
что я на след неделе на 2400 иду :kli_ny: Вай-вай-вай. И это без физнагрузки абсолютно :du_ma_et: Чо деитцааааа...

Таки и шо вас в том напрягает?

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Шерочка машерочка
Вика, привеет)
Эх, он все стоит, а я не пробовала даже. И не уверена, что сегодня попробую. У меня есть поинтереснее претенденты.
Я купила физалис и буду его есть в первый раз :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 20:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2018
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 222

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Цитата:
Таки и шо вас в том напрягает?

Скорее удивляет :-): А напрягает меня во всём этом тот момент, что я хочу уже на результат работать (стройнеть, то бишь), а я сижу и чавкаю трескаю за обе щёки. Вот поэтому я в прошлый раз психанула, а не потому, что на разгоне не стройнею.

_________________
Елена
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 20:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Valopilkku
Цитата:
А напрягает меня во всём этом тот момент, что я хочу уже на результат работать

Включи терпелку уже. Как 9 женщин за 1 месяц не родят ребенка, так и ты раньше положенного не постройнеешь. Тебе еще год работы (или сколько ты там хочешь сбросить). Уж пару недель можешь еще и поесть.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Цитата:
Вот поэтому я в прошлый раз психанула

Психанула и поела на 2700)) Ахриненно постройнела при этом :-) Ганц логиш, ага :-)

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Отвлекись, расслабься, посмотри на красивое :-)
Я вот посмотрела на красивый баклажан, сейчас пойду смотреть на красивых мужчин :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 20:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Gilmour писал(а):
Совершенно не нравится картошка

а сырую не пробовала?))))
А батат печеный? Топинамбур?
Gilmour писал(а):
Цитрусовые мне безвкусны.

помело обожаю)
Gilmour писал(а):
яблоки. Никак не найду вкусный сорт

а грени смит как же?
Gilmour писал(а):
Как красная лампочка загорается - алярм, алярм! Если это проигнорировать или спецом себе запретить, то этот продукт будет преследовать тебя всюду. Если же прислушаться к себе, записать и пообещать, что как только, так сразу - то лампочка понемногу притухает, и острота потребности снимается. А когда пищевое желание выполнено и вычеркнуто - то ты можешь и вообще не вспомнить, что этого продукта еще пару дней назад хотел до дрожи.

точно)))) тоже такое замечала за собой
Gilmour писал(а):
каши именно в формате "сочива".

это как?
Gilmour писал(а):
пастернак.

совершенно отвратительная дрянь))))
Gilmour писал(а):
мама оцветоченная ко дню рождения.

а я голову ломаю, что своей мутер на день матери задарить.....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 312, 313, 314, 315, 316, 317, 318 ... 862  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, BingBot, cheef_78, ClaudeBot, Светлана Ru, GPTBot, jelena_d, lina52, Maxima 1, MetaExternalAgentBot, Palma's, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, Панночка, Жасмин56, мурадянушка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB