Zелька, пора подумать и о себе!

Zелька

Привет Маришка! :-|-:

Надо было сразу уехать, но пожалела среднюю - не стала срывать её в новую школу.

Линеечку и информер пока менять не стала - как "созрею" - так и поменяю. Так что пока там информация не отражает нынешней ситуации.

Вайлет

Света , привет , молодец ,что решилась , да это правильное решение и дай бог , чтоб все у тебя сложилось отлично в твоей новой жизни .
А как старшая дочка ? С вами поедет или останется ?
Надеюсь ты не сильно увеличилась , ты ж такая красивая была похулевшая.

Zелька

Привет Иришка! :-|-:

Старшая остаётся здесь.
Увеличилась я конечно не до таких размеров, с которых начала худеть в прошлый раз, но кг 15 наверное плюсанула, если судить по вещам (в прошлогодние вещи не влезаю...)

Zелька

Не осилила всю страничку - прочла только половину. Ещё не всё проанализировала, но уже готова потихоньку начать. А начну я как и в тот раз с уменьшения объёмов порций и контролем за психологическими зажорами .

Zелька

Недавно пришла с работы и решила взвеситься - ну чтоб хоть знать с какого веса стартую. Оказалось, что в новых весах села батарейка, т.к. ими уже давно никто не пользуется, а старые механические показали 81 кг... ну хоть так... В воскресенье съезжу за батарейкой - буду знать точнее... :-):

31 марта прошлого года весила 72,4 кг :smu:sche_nie:

Zелька

Приехала сегодня с работы немного пораньше, поэтому была возможность заехать в магазин и купить батарейку для весов. Дома тут же взвесилась.... 82,6.... не расстраиваюсь - просто фиксирую.

Zелька

Никак не хочет меняться информер..... :ny_tik:

Zелька

С утра вес 81,6.

Режим питания подстроить будет сложно, т.к. работа сменная. Поэтому с интервальным голоданием пока вопрос закрыт (в ночные смены чай с чем-нибудь пью - а это тоже приём пищи).

Соответственно пока у меня будет "повторение пройденного материала".... :hi_hi_hi:

- контроль за объёмом порций (не растягивать желудок), борьба с психологическими зажорами.

Zелька

Сегодня специально купила сахар кусковой (кубиками) ибо в последнее время вернулась дурная привычка насыпать сахар не ложками, а через край сахарницы - "на глаз".
Интересно то, что на работе я спокойно пью чай без сахара, а дома пью только ооочень сладкий....

Марита Медина

Привет Светлана!
Прочитала пару последних страниц твоего дневничка...Молодец конечно что не сдаёшся! :cool_cool:

Фотографии где ты в платье -очень классные! Не зря ты так старалась,! Думаю что быстро опять прийдёшь в норму, главное желание !

Правила форума

Zелька, пора подумать и о себе!

Кто сейчас на конференции