Всем привет)))

Все участники дискуссии присели уже и отжались?
Чего вас вечно мир не берет, девы?
По сабжу: любовь к себе - это безусловный рефлекс. Инстинкт самосохранения, если хотите. Если б каждый индивид не любил себя и стремился сохранить себя (свою жизнь) любым способом - мы бы вымерли уже стопятьдесят три раза.

Про постройнение: тут все индивидуально. Имхо, не всегда лишний мешок картошки - угроза жизни, потому и не воспринимается лишний вес организмом как сигнал опасности для жизни. Напротив - лишний жир в ряде случаев - механизм выживания. "Пока толстый сохнет - худой сдохнет"
И таки да, мода на "рост минус 110" - в масштабах человечества как биологического вида - это ничтожная величина. Женщины с "лишним" по нынешним канонам весом были в тренде гораздо дольше

Раньше дневник был нормальный, а сейчас курятник курятником. Девы Бабыньки не надоело сиськами мерятся?

+ 20 приседаний за компанию

Дима, ну сколько можно о еде и треньках? Дай нам падевачковски хоть иногда поговорить
И не кроши батон на мой дневник он и щас нормальный.
Не письками же нам мериться, всамделе. Не тот объект для сравнительных манипуляций

Хошь я тебя поцелую? Чтобы ты букой таким не был.

Доброе утро, мотивированные

Почитала с утра некоторые любимые дневники и вот что я вам имею сказать..
Все знают, что у меня сейчас "слив".
А вот так выглядит мой график снижения веса за этот месяц



Кто посчитает, сколько раз я должна была пойти и убиться об стену (а пару раз так и вовсе застрелиться), если бы моё психо-эмоциональное состояние и моё настроение напрямую зависело от типичных для многих дневников - привесиков и отвесиков

Живите, люди! Просто живите! И делайте то, что считаете нужным делать.
Снижение ЖМ - это побочный эффект здорового образа жизни. А когда у вас по каждым +100 грамм на весах - жизнь гавно и белый свет не мил - это не жизнь, а каторга.

Привет Марин, я раньше тоже весозависимая была, а сейчас понимаю, что мне даже не интересно взвешиваться, взвешиваюсь только потому что надо отчитаться. Не знаю что случилось, но мне интереснее примерять старые джинсы разных размеров а еще втягивать живот и крутиться перед зеркалом

Ну и вдогонку..
Не первый год наблюдая за теми, с кем я работаю, я могу вам абсолютно уверенно сказать, что у тех, кто зациклен на своем весе, процесс идет гораздо хуже, чем у тех, кто не думает о своем весе в режиме 24/7.
Психосоматика такая психосоматика, да.

У меня тоже такой график)) постоянно зигзаги)) Раньше(в прошлые похудалки) очень парилась по этому поводу, а в этот раз вообще без эмоций на +, а даже если и плюс, то в истерику не впадаю и даже не пытаюсь анализировать почему +. Надо переходить на взвешевание раз в неделю.

Да можно и каждый день взвешиваться, если в голове все тараканы сидят по местам и не доминируют над разумом.
Вес не может постоянно снижаться, чтобы каждый день - отвесик. Просто НЕ МОЖЕТ. Множество факторов влияют на показатель веса.
Главное понимать, что если:
- питание согласно поставленной задаче (в нашем случае - дефицит, разумный, а не экстремальный)
- достаточно ФА, а не лежка весь день на диване, как тюлень
- не забываем про воду
- высыпаемся
Тогда снижение веса - закономерное следствие.
Если динамика веса иная, именно динамика, а не показатель одного дня, тогда надо честно себе ответить - где ты косячишь.
Девочки, я вам клянусь, у меня всегда вес (и объемы это подтверждают) активно уходит только в первой фазе МЦ. Во второй - топчется на месте туда/сюда. Показатели веса во второй фазе МЦ я вообще во внимание не беру. От слова - совсем. Почему многие из вас упорно не хотят принимать особенность женского организма к набору воды перед КД?