Людмилочка привет

Ох уж эти зубы.
Ну не совсем ровненько, ты мне льстишь

Я пришла к выводу, что нам отступать от МФ никак нельзя, ведь результат есть, а это самое главное.
Удачи тебе, дальнейших успехов

Отчет 25-31 марта 2019:

Выбранный режим - 300
Типичный вес предпоследней недели - 80,4
Типичный вес последней недели - 80,1
Недельное изменение веса -300
Средняя калорийность предпоследней недели – 2011 (рекоменд. 2000)
Средняя калорийность последней недели – 2025 (рекоменд. 2000)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2000

Подводя итоги марта - это был не очень приятный месяц в плане самочувствия, болела, какая-то депрессия навалилась. Вес практически не изменился 1 марта было 80.4кг, 1 апреля 80.0кг.
Надеюсь, апрель будет лучше и все у меня получится

Людмилочка привет

Ну ты не права -400 это минус, а не плюс и не 0. И на линеечку свою иногда смотри - результат на лицо

А кто в этом сомневается Лично я нисколько не сомневаюсь
Удачи тебе и забегай почаще в свой домик, я без тебя скучаю

Привет! Обязательно получится, ты молодец.

Конечно получится,даже не сомневайся!

Это моя физактивность по ходьбе за март - 152км
Плюс еще 10 раз за месяц был бассейн
При этом всего -400г А сегодня плюс 800г
Одно из двух: либо мало физнагрузки либо много калорий. Ну конечно, второе.
Ладно, апрель еще посижу на МФ, а если будут такие же результаты, как в марте, пойду на 1500, что ли, или на разгрузочные дни, подумаю еще

У меня, Ириша, полный разгул апатии, "бледный вид и макаронная походка", ничего не хочется, нет сил не общаться, ни вообще шевелиться Вот целый день бы лежала с книжкой и ела безостановочно, с трудом себя заставляю что-то делать и не жрать. Сегодня в бассейн утром собиралась, три раза набирала сообщение подружке, что не приду, но так и не отправила, все-таки пересилила себя и пошла, точнее потащилась.
Вот переживу этот депресняк и буду забегать почаще.

Вот вся правда о моем похудении

Людмила, если лежать на диване ,то конечно вес плюсанет. Не сдаемся и аппатию гоним. Выгляни в окно солнце светит??? Улыбаемся и идем дальше.

Привет, Танечка! Спасибо за поддержку
У нас почти все время солнце, вот что Википедия пишет Количество солнечных дней в году существенно выше, чем во многих крупных городах России (до 300 дней в году; в Москве и Санкт-Петербурге — около 100). У меня настроение от погоды почти не зависит, а от чего зависит - сама не пойму

Тогда надо самостоятельно создавать себе настроение. Прям целенаправленно думать "Какое же настроение хорошее! Какой чудесный день!"

Ну или забить на настроение. Никто никому не обязан быть всегда с хорошим настроением, просто гони апатию прочь. Хмурый электровеник это нечто)