Сладкое,если хочется,можно есть и получать радость.Проблема-в количестве.
Сейчас наматывала круги 2 часа,ноги ноют,10км...Было время подумать...

Банально,но всё в голове...
Вот захотела неделю попробовать -никаких проблем...Жаль,что не пообещала себе ГОД или МЕСЯЦ хотя-бы.

Подумала,мне всегда нужен ПОВОД для похудения.Нет чтобы РАЗ и НАВСЕГДА!
Не получится.
Я всегда худею к ,,ПОВОДУ,,.Потом набираю,поскольку ,как и у Жанны,принцип,коль отдыхаешь ,не морочь сама себе голову.
Намечаются ,,3 ПОВОДА,,
Пыталась смастерить информер,не знаю,какую цель ставить приоритетной :1.к юбилею;
, 2. к свадьбе(в Польшу приглашают);
3. к отдыху.
Да ещё Днюхи летом,гости собираются .
Поставишь к окончательной дате-хрен придёшь,промежуточные ,,ПОВОДЫ,, сотрут предыдущие усилия.
Вот у меня сейчас произошёл стопор из-за ,,Ассорти,, непомерно съеденных и солёности....Вес уходит,но ТАК медленно,что возмущению нет предела,поэтому и разозлилась на СЛАДКОЕ.
Решила отказаться на недельку для толчка веса.Ведь скоро -первый ПОВОД.
Но поняла,что конфеты совершенно не при чём.Я в перекус тогда не знаю,что и съесть.
Даже не хочу.
Но привычка.
В 11-00, как штык,сварила кофе,только кофемашину мыть пришлось зря..Не могу я пить его с сосиской,яйцом...Никакого кайфа...400 ккал коту под хвост...Радости нет,а аппетит разыгрался...Можно было обойтись.....
Головаааааааааа
Снова обед обильный.Муж приезжает,давай вместе,говорит...
Икру баклажановую сделала,пюре картофельное и палтус...Вуаляяяя
Как такое не поесть?Вкусно получилось...
Завтрак тоже приличный-овсянка с льнян.маслом,хлеб с сыром и запеч яблоком,,,Инка,, с молоком.
Перекус 2й мандарины.
Ощущение,что я жрала весь день.Много.
После хотьбы только творог с ряженкой (чуть -чуть)
Не голодная,но что-то радости нет,и,видимо,не из-за сладкого
Ведь когда наступают ПОВОДЫ,не на сладком же я там поправляюсь...
Поэтому и жду окончания недели.
Дома много разных вредняшек.Я ,когда к дочери ездила,навезла всего и муж недавно из командировки добавил.
Уже часть раздарила,и к 8 Марта оставила на подарки.
Всё-равно много,учитывая какими порциями я ем....
Поэтому,через неделю включусь в свой кофеперекур,но,как раньше,а именно 7 лет назад,когда пришла на форум.
Вроде голова та же?