Рыба это вкусно, надо мне хоть минтай купить мой любимый.

Херши))) прикольно..не слышала такого выражения)) у меня директор и редактор ужасно худые и сладкоежки,) шоколад печенье и чай)) постоянно

Бесят)))) но.. я стала из-за своего стола с ними типа пью и общаюсь)) а к общему не подхожу(( соблаз велик!) А теперь уксус пью,)))

Хороша!

И как же всё подобрано , серёжки и ручка сумочки, цвет платка и туфель, всё просто супер! Красота!


А можно поподробней? Сколько? И как результат?

LaraSt
Яблочный)) я 1 ч л на 200 воды..но можно и больше) послушай нутрициолога Ксения Черных.. на Ютубе много про это,)

Доброе утро,
Деень 2 (21) вес 68,9 (-200гр)
Отек не сдается, силен
И так вчера я прошла по намеченному.
Сегодня:
Завтрак - капучино (сах.зам), три! тонких хлебца с сливочным сыром
Ланч - яблоко белый налив, чай "без ничто"
Обед - половинки перца с фаршем(куриный) без риса (3 половинки, небольшие), немного сыра сверху (совсем немного), огурец, сметана, если будет не сытно имею с собой кусочек холодца (без жира)
Ужин - кусочек леща, овощной салат
ТВН плюс 100 гр. Попозже скину сюда.
LaraSt
Спасибо за комплимент!
светдим
про уксус, а организм не закисляется от излишнего потребления? я как то никогда не интересовалась подобным

АникаМартиника
У тебя то минус 200 , у меня + 300 )))

Вайлет
так я плюсанула знатно после субботы, я "пахала" до целый день на стройке, плюсом обкосила территорию, набегалась с косилкой и пила много много Так что этот минус мне не показателен

ТВН 10.05-16.05 -- 72,1 (-300г) начало питания по системе, с двумя днями полного калорийного беспредела (третий заход) с веса 72,4
ТВН 17.05-23.05 -- 70,7 (-1400г) отеки сошли, лицо посвежело. Интересно сколько нужно в минус чтобы посвежело тело
ТВН 24.05-30.05 -- 70,4 (-300г) скромно лучшем ничего
ТВН 31.05-06.06 -- 69,6 (-800г) а хотелось побольше
ТВН 07.06-12.06 -- 69,2 (-400г) ТВН потеряла 100 гр, но грубое нарушение питания было осознанное, все последствия предполагались.
ТВН 13.06-20.06 -- 69,2 (0г) испорченные показатели обедом в грузинском кафе.
ТВН 21.06-27.06 -- 69,1 (-100г) низкий показатель, все понятно - хорошо ела
СКН 1061 ТВН 28.06-04.07 -- 69,0 (-100г) мало, а думала получу -800, хм, два дня и не зажорные спаганили все.
СКН 935 ТВН 05.07-11.07 -- 67,9 (-1100г) отвес догнал меня, три недели я сбивала показатели веса застольями
калории не считала ТВН 02.08-08.08 -- 68,8 (+900г) это мой привес с отдыха.
калории не считала ТВН 09.08-15.08 -- 68,9 (+100г) арбуз был вкусный

Думаю что не вредно ябл уксус.я много изучала)

Спасибо! Я сейчас пробую 2-3 чайных ложки на 150 мл газированной воды , это ещё и очень вкусно получается. Пока никаких результатов не вижу, но очень надеюсь, что кислотность желудка повышает.