Так до этого никаких жалоб на отеки от творога не было.) Говорит, что именно силовые вызывают отеки от творога. А к примеру, занятия танцами не дают на творог отеков.))

Королева мечей

ну вот это что-то странное уже.... Либо отеки есть от продукта, либо нет.... может я и ошибаюсь, конечно...

Алва, мне родители говорят, что я вру, что ем прилично, на самом деле я морю себя голодовками и скоро буду весить 38 кг.))

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:

Есть вероятность, что загнаны почки. Поскольку рацион из куриной грудки, овощей и творога. Или просто кажется, поскольку тараканы насчет фигуры не хилые, все время мнит себя толстой.

Панночка
Лена, привет))))

Об умении слушать сигналы тела: я знаю единственного человека, который всегда, подчеркиваю - всегда!!! (ну по крайней мере за более чем 5 лет знакомства я не видела другого), прислушивается к сигналам сыт/голоден.
Как это выглядит: я уже рассказывала, у нас на работе постоянно кто-то что-то хомячит, тортики - печенья - конфеты не выводятся, всегда есть молоко, сало, хлеб, какие-то соленья, колбаса, картошка пюре и дошираки))) В общем поесть всегда есть что.
Источник всего этого пищевого изобилия - как раз эта коллега. Она спокойно может принести на работу порцию картошки фри, купленной по дороге, печенье, какую-то колбасу... При этом - может стоять открытая коробка печенья, нет, она купит и откроет другую. Или лежит колбаса со вчера - нет, нужно купить сала и отрезать его.
Я, например, если есть открытое что-то - буду доедать это, а потом открывать другой аналогичный продукт (на сакраментальном примере печенья - доели одну коробку - открываем вторую, а не 2 открытые стоят).
Коллега же мотивирует это так: я это печенье не хочу, я сейчас хочу другое. Почему я должна есть то, что не хочу?)
Если мы что-то совместно едим - она может съесть половину кусочка тортика, например, и остановиться. Полкуска пиццы и остановиться. В столовой взять рыбу, съесть сколько хочет и оставить большую часть на тарелке, потому что "я наелась".
Она никогда не доедает, если сыта. Она никогда не доедает, потому что "уже положила в тарелку", и потому что "осталось 2 ложки, чего оставлять".
Это касается и достаточно дорогих заведений: в ресторане она также может 3/4 порции оставить. Меня бы жаба задавила не доесть блюдо за 500 р) (Впрочем, я по таким пафосным местам и не обедаю)
В общем: человек никогда не ест то, что ему не хочется, невкусно именно сейчас, не доедает, и останавливается в любом случае, когда чувствует, что наелась. В моем окружении это единственный пример такого четкого следования сигналам тела. При чем это она не специально, а неосознанно, я проверяла)))
Итог: 61 год, 65 кг, нигде ничего не висит.

Привет Наташ! Это называется правильно-выработанная пищевая привычка привитая с детства.У меня муж такой!

Большинство людей аппетит от голода просто не отличают, ага
А когда одно от другого не отличить, то про чувство насыщения и речи быть не может.
Это бич большинства полных людей.

Алва, прям про мужа моего.
Я иногда веселюсь с него, когда может оставить на тарелке кусочек чего-то с полпальца, или купить что-то и сьесть половину а дальше пусть пропадает))
По доброму завидую и стараюсь учится этому)

Привет!
Вот у меня муж тоже такой как твоя коллега, пытаюсь учиться у него, и не жалея выкидываю недоеденные ложки-крошки-куски

У меня сын так ест, но его я кормила грудью не по часам, а по его желанию. Однажды молоко пропало - четырехмесячная козявка отказался от смеси и молоко у меня вернулось. Был период - он был 52 размера, но все равно не объедался - это мама Надя готовила все жирнющее. Вот он стройный нынче и я привыкаю к этому и думаю - а пусть бы он всю жизнь был поджарым сытым дядькой - только не толстым, совсем животики мужчин не красят.
А я та самая - и свое съем и в чужую тарелку гляжу с тоской - удивляюсь, что вес еще держится.