Ксюша какой авитаминоз! Быстро витаминки купи! Желательно которые 3-4 раза в день принимать, заодно лишние стаканы воды не помешают Вперед Ксюха!!!!

Ловкая Морковка
пью-пью воду, весь день, каждый час, хорошо что сейчас дома, в отпуске, войду постепенно в колею и на работе смогу продолжать
Сейчас обедала, взвесила всё и поняла как же меня жестоко обманывал мой глазомер Порция рагу 150 г + грудка 100 г - это тааааак мааааало

составила менюшку на завтра, еле-еле осилила 1600 ккал, прям не знаю чего бы еще полезного вписать Конфетками-то бы живо добрала

В 6 часов поужинала творогом с кефиром и всё
Даже интересно, будет ли отвес завтра?

Привет :)))
Должон быть :)))
Я вот печенку кушаю :))) а попоже еще чего нибудь схомячу :)))

mh33

у меня с утра был последний кусок наполеона, поэтому сомневаюсь в отвесе, если честно

Ну а по калорийности сколько у тебя сегодня?

mh33
1876 - не голодала

У меня отвес 1,3 кг (81,4) Вот это я стартанула Но, в любом случае, еще пахать и пахать, чтобы вернуть хотя бы предновогодний вес - 77 кг

Вчера по совету Сч@стлив@яЯ подписалась в инстаграмме на странички, где девочки готовят ПП, так у меня столько идей появилось + еще кучу всего вспомнила, что и сама раньше делала, а сейчас забыла об этом - фруктовый салат с йогуртом, печеночный паштет, сальтисон и т.д.

Привет))
Воот,я ж тебе говорю,сейчас как замотивируешься и все само собой пойдет!
С супер отвесищем тебя!