Юльчетай: эпопея продолжается....

Юльчетай

Ну что ж...Юля снова в строю...в черт знает который раз.
Но так как весы показали цифру 100, то я испугалась и решила опять взяться за себя.
С 25 августа считаю калории, придерживаюсь небольшой физ активности(элипсоид 3-4 раза в неделю по 40-45 минут.) Планирую пойти в наш спортзал...пока на беговую дорожку...ходить..а то что-то стопы ноют и "хвост" отваливается..
Взвешиваюсь не каждый день, а раз в неделю...Пью1-1,5 литра воды...
Мучает как всегда вопрос...что есть на работе на сутках?! Я не могу поесть в 19 часов и дежурить до 3-х(желудок начинает болеть..т е часа в 23 нужен прием пищи..что?)...потом у меня отдых...до 7 часов...Или есть другой вариант...отдых с 23 до 3-х...тогда я могу есть в 19, но к 4 утра я оооочень хочу есть. Кефир не спасает...

Ну как то так...Мозг послесуточный работает плохо...написала, что вспомнила...

Barselona

Юльчетай
блин, Юлька... Хорошо, что я к тебе зашла. Думаю - че то я забыла... Воду я забыла пить. Завтра надо не забыть. Про еду на сутках: я бы нарезала капустного салата с морковкой или любой другой овощной. Только заправку типа йогуртной, ну, в крайнем случае сметану 10%. Мне кажется, он не особо повредит. Яблоки. Овсянку (хлопья) можно прям запаривать без варки. Только часов 5 должна стоять и потом с ч.ложечкой меда. Звучит так себе, но я ела много раз так - вполне приятный вкус, вроде мюсли получается. Ну, может еще что-то подумать :smu:sche_nie:

Юльчетай

Привет Юляшка! Ну с этого поста я и не продвинулась...поддержать никто не пришел...да и осень-зима выдалась насыщенная..не до худения было..училась-работала...болячки обострились...лечусь.
Про еду на работу до сих пор никак не определюсь...эксперементирую... :-)

Капуста...ты знаешь я не очень то и травоед...больше по мясному...вот пару раз брала овощи-мясо в лаваше..вроде нормально организму было...в общем будем думать.