Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Элен2010

твой распорядок

Сладкира писал(а):

мне не нужна

Неее?? Сорян тогда. А чего тебе надо?

Январетта писал(а):

Я вот питалась без переедания и весила 75-80

Юль, а прикидывала сколько калорий тогда наедала? А сейчас? Тебе сейчас голодновато?
Тут еще на мой взгляд фишка есть. Я тоже могу много съесть и не переесть. За несколько подходов. Но я зачастую ем не потому что голодна, а потому что.... блин, просто ем. Просто так, от скуки чтоль. А когда стала перед тем как поесть себя спрашивать - ты голодна? то, например, в воскресенье я четко знала, что нет, не голодная я, но хочу толи жевать, толи желудок набить, короче складировать еду в желудок. Я пока с этим только разбираюсь и у меня нет опыта как все это проходит, но думаю, что попытка не пытка. А что, а вдруг?

tiagnitania73 писал(а):

во-первых я рано ложусь, а во-вторых бегаю, мне после бега вообще ничего не хочется, тока в душ и в люлю

твой распорядок тебя и спасает. А я в 12 ложусь. И постоянно на кухне топчусь, а там соблазны сплошные.

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

А я в 12 ложусь

та ты че, в 12 я овощ, последнее время даже на выходных только до 11 доживаю :-)

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

та ты че, в 12 я овощ,

это я ложусь. А засыпаю позже :-)

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

А засыпаю позже

а во сколько встаешь?

Элен2010

В семь. Причем и в выходные тоже рано встаю, порой даже злюсь, что все дрыхнут, а я как пионер готова. :-)

tiagnitania73

ну у нас примерно одинаково получается
я ложусь между 9 и 10, а встаю, в пол пятого пять, в выходные до 6 могу поспать

Сладкира

Элен2010 писал(а):

А чего тебе надо?

довкусия? Я уже не помню когда обжиралась до тяжести, а не, помню, в отпуске бараниной :-):

ООО! Вспомнила, зачем ты ешь мы уже поужинали? "божественно вкусно!", все я поняла - нелегализованный продукт пока дома не кончился я его поджирала после ужина -(( Неееее, я не буду его легализовать, я ж тонну могу его съесть :ny_tik:

Неделю назад он кончился, и я спокойно доживаю до сна без доедов. Блин

светдим

tiagnitania73
Ты гоняешь каждый вечер?.

tiagnitania73

светдим
да, правда последние несколько недель получается 6 вечеров

Элен2010

Сладкира писал(а):

нелегализованный продукт пока дома не кончился я его поджирала после ужина

Чё за продукт? Почему не попробовала по рекомендациям легализовать? Ты же вроде отпустила ситуацию, так пользуйся. Про рекомендации специально выделила :mi_ga_et:

Правила форума

Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Кто сейчас на конференции