Прогулка была днем, и мне это понравилось. Вечером когда походишь, то наутро вес убывает, но при свете дня тоже очень приятно всё поразглядывать.
Да, сегодня открою секрет. За неделю муж сбавил 1,5 кг (вот что значит не ведавший диет здоровый организм), а я с переходом на пироги сбавила лишь 0,5 кг.
Убавляю пироги, добавляю ходьбу.

Красивые, живописные у вас места!
Мужикам вообще легко вес сбрасывать, и тело хорошо отзывается на физнагрузку, все-таки они под другое заточены
Муж сам небось рад?
Девчонки на форуме губы и тд делают, мне тоже захотелось чего-нибудь, вот аватарку поменяла

LoRicky
Мужчины сжигают быстрее, а нам ого-го как стараться нужно, мышц-то мало. Он рад конечно.
Аватарку дешевле поменять, чем губы сделать.
Озадачилась аппаратом для лазерной эпиляции, выбирала-выбирала. Сегодня Юля подсунула косметолога хорошего, послушала ее хорошенько, несколько выпусков, и как-то расхотела аппарат, особенно китайский. Буду ходить лохматой, зимой теплее, летом от ожогов защищает. Не получается за собой следить хорошенько.

выпечку не люблю, к своему счастью.. люблю творожные десерты по типу Чиз-кейка, да и о них редко вспоминаю.. а калораж в 2000 - 2200 ккал - комфортно очень, хочу его же оставить и в 75, и в 70 кг на удержании... аппетит на кг приходит в процессе

пора, а то так и будем с тобой по 200 гр в месяц минус, хотя удержать в Новый год на пирогах и зашкаливающей калорийности тоже отлично... Юлька, вон вообще чудеса калорийности демонстрирует


LoRicky
Лар, аватарка, правда, огонь

Джой
этот маленький минус сначала огорчил, а потом вспомнились прошлые годы, январями всегда начинала стремительный набор. Да, смотрю, ты себя не ограничиваешь в похудальных фантазиях, и правильно. Сама-то тоже только говорю про 68, а не факт, что губа не засвистит дальше.
Юля признанная ведьма, что там. 2500!!!

Ой так я ж сегодня четыре круга с Обуховским по тому самому клипчику оттанцевала пульс до 150 был, а потом еще пилатесс пол часа тянула. На шагомере 12 тыщ. Сейчас спать пойду до одиннадцати... Ну и вообще вес стал уже, может привес еще случиться. но калорийность мне нра
Оль 2400 сейчас
На 2500 я привесила больше кг за неделю. Разгон он такой

Девки, наедайтесь, разгон это не навсегда

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:

сильна ты мать, у меня на шагомере 15 тыс., но на полноценные трени сил все еще нет, зато флаю..

Дошла до 1900-2000, но недельная калорийность ок 1800 и уже плюсую. Наешься тут пожалуй. Сама виновата, знаю. Движений мало, раз. Пироги надо убирать, менять на капусту, два.
Юля, ты точно ведьма, столько скакать .

Olga-Volga
Почему движухе мало(( болеешь?? Ведь по два!! Часа шагала))

светдим
Ну да, вообще не двигалась 10 дней, сейчас начинаю, но с трудом, на улице дискомфортно носу, гайморит что ли хочет привязаться как осложнение. Дома-то мало хожу, еще сил нет. Но уже 2 раза с палками ходила по часу, только не решила что с носом делать. Врач предлагает антибиотик. Ладно, это тоже временно. Будет весна, как-нибудь поправимся.