LoRicky
Ларочка, привет!
Все прочитала, не совсем согласна, но от советов воздержусь, как питаться дочка должна решить сама, если у нее сейчас присутствует сильная мотивация, то она будет есть и курогрудь с огурцом с большим удовольствием, особенно, когда увидит результат
Я помню, что сильно худела, когда влюблялась, прям кусок в горло не лез , потом решила замуж выйти и растолстела
Главное, что у нее есть поддержка в лице мамы, которая и покушать приготовит, и калории посчитает.
Желаю, чтобы все у вас с дочей получилось
Я видела несколько девушек, которые были в большом весе примерно в таком же возрасте, потом похудели (не без помощи диет) и обратно уже не набрали. Может это было каким-то толчком для организма, жаль, что в нашем возрасте это уже не работает

tatka42
Таня, привет! Спасибо тебе за добрые пожелания! Работа предстоит длительная, надеюсь, что справимся! У нас тут на форуме кто во что гаразд, ну и мы со своей изюминкой - стол N 8

Лорик привет, ждём недельный ваш результат

О , да свекровь монстр , но любоффь, что тут скажешь - отдельно жить тока.

Tyava
Привет, Тая! Сама жду очень, волнуюсь еще больше, но только завтра будет известно

Кстати смешной фильм Свекровь монстр Джейн Фонда и Лопес. Там прям сынишка красотун , Лопес выгульщица собак , милый, не смотрела?

Давайте там сорвите весовую планку

Ларочка, привет! Как ваш №8 ? Может мне с вами на нем посидеть?

Всем привет!
Tyava
Неа, такой фильм не смотрела
Сладкира
Юлька, всё гуд, присоединяйся!
Мне кажется, ты на подобном была перед отпуском.
Основное полностью исключается быстрые угли, какао и шоколад, пшеница и все, что с ней связано, крупы можно только гречку и ячневую, 2-й завтрак фрукты, можно еще отварной картофель, ну и в остальном много овощей, мясо и рыбу и море продукты, 1 раз в неделю разгрузочный (у нас был кефир, а вообще 5 вариантов на выбор).
По КБЖУ 1800/110/80/150
Почитай, если интересно, полно инфы в нете.
У детёныша за 4 дня -600, считаю нормально, без ФА и кк так еще и не считаю, надеюсь с понедельника будет получаться, просто едим до сыта разрешенные продукты, вечером кефир на ночь дочке и не хочется, у меня из отпускных +1,5 кг осталось выгнать 300 г , у меня тоже нет ФА, только шаги 7 000-10 000 и бытовуха

О прекрасное начало

Спасибо, конечно, но начало обычное, как при любом методе похудения, я чё-то ждала большего результата, но видимо много я хочу, кто сказал, что будет легко. Надо настраиваться на длительную работу, ну и уже, конечно, настроение более серьезное, чем когда худеешь сам, тут на поверхности здоровье ребенка, а себе с отклонениями и позволениями худеешь: тут считаю, тут рыбу заворачиваю

Ну, да похоже на мое предотпускное. Правда калорийность у меня ниже была. Заставлять добивать себя не заставляла, только жиры подгоняла.

Муж проникся? Не будет вредничать таская огромные булки и печеньки тоннами домой?