Добрый день!
+1 Таня, уже 2-е меню и ккал меньше, чем 1200.

svez-tatyana
танечка, милая, ты просто Дюймовочка!!! 70 гр рыбки, 70 гр курочки, 30 гр. картошечки. Ты просто чудо какое-то. Я в 5 раз больше жру.

Medunica
Это мало, ведь в общей сложности у меня почти всегда выходит в среднем 300-350гр еды за раз.
Ирина, я к этому на работе еще могу прикупить сочник творожный и с кофе выпить. И когда я работаю в вечер ,встаю поздно и поэтому получается по каллориям не очень.
Например вчера я купила сочник+мароженое трубочку( девки соблазнительницы)+ был кусочек хлеба. Так что все в норме по каллориям. Ну а если работаю с утра то и по 1500 каллорий бывает, но больше из-за овощей. Я же худею .
1. С Лесли позанималась.
2. Гечку залитую кефиром съела.
3. Сегодня минус -300гр. Спасибо Лесли!

С отвесиком, Татьяна!

Жанна, я работаю администратором торгового комплекса. Нас в смену два администратора. Одна с 7-30 до 19-30 другая приходит в помощь с 13-30 до 2-00ночи. Работаем 2/2. 2утра- 2выходных- 2вечера.Вот я со своей напарницей и поменялась сменами. Когда у нас выходные- работают два других администратора. Всего нас четверо. Если кто то вдруг не смог выйти из другой смены ,то могут вызвать на работу в свой выходной. Я могу отказаться, но жалко администратора ей придется работать с 7-30 до 2ночи.
Ну, а каллории у меня больше, просто сейчас так получилось. 2000кал конечно нет, если только в праздники, но вот 1600куда не шло.

Прочитала твое сообщение, и прошагала с Лесли три мили! Мне нужен срочно минус!

ааа.. хорошо, когда у вас можно вот так запросто подмениться у нас целая проблема... (всё от начальства зависит).. ну 1600ккал это ещё куда не шло.. просто на информере у тебя 1100 стоит... На поддержании потом будет сложновато...

Танюша привет

А я думаю, что спасибо не Лесли а гречке

это сильно противно?

Танюш,с отвесиком тебя.А я люблю гречку,а с кефиром ее легче есть и переварится лучше !!!