Zелька, пора подумать и о себе!

Marina34

Светик, привет! Фигурка :ten_der:

чудо как хороша

Zелька писал(а):

После каждой поездки очучения незабываемые.

о да, помню этот момент

Zелька

Marina34 писал(а):

Фигурка чудо как хороша

над ней конечно ещё работать и работать.... Запустила я себя что ни говори.... :smu:sche_nie:

Но в сравнении с тем что было - изменения в лучшую сторону конечно... :-)

Юллиок

Zелька
Какие замечательные фото! Присоединяюсь ко всем комплиментам! :)

Zелька

Юллиок писал(а):

Zелька
Какие замечательные фото! Присоединяюсь ко всем комплиментам! :)

Спасибо

Маргоша65

Zелька
Светочка, привет :-|-:

Zелька

Всем привет!

Надеюсь, что на этот раз я задержусь тут на некоторое время - у меня появился стимул (я же говорила, что мне легче худеть помогая кому-то :hi_hi_hi:

):

Zелька писал(а):

решила зарегистрироваться и сделать свою линеечку, чтоб смотреть как девушка на ней идёт к МОЕЙ цели - как бы добавила к своему похудению элемент игры: "помоги человечку дойти до цели" (не сочтите меня сумасшедшей – просто мне легче помочь кому-то, чем себе)…

Только теперь это реальный человек, а не девушка на линеечке. И тут ещё надо разобраться кто кому больше помогает - я ей или она мне... Наталья привет тебе :pri_vet:-:

если уже дочитала до этого места.

Итак сегодня - без всяких предварительных взвешиваний и подготовок, мы задались целью, не откладывая на "завтра" (понедельник или другую симпатичную дату), оторвать свои "ленивые задницы" от насиженных мест и вывести себя на вечернюю прогулку. Пока без шагомеров и прочего контрольно-измерительного оборудования - просто пошагать. Выходим из дома в 18.00. Желающие прогуляться вместе с нами могут присоединяться.
Если кто-то никак не может настроиться на вечерние занятия (степпер, велотренажор или что-то ещё) - стартуйте вместе с нами - мы будет тратить калории на улице, а вы дома.
До встречи в 18.00 :pri_vet:-:

Zелька

Ну, кто с нами? Через 10 минут выдвигаемся.

ЛедиКетт

Приветик.Я уже нагуляла около 10 км.Пока нагрузок нельзя,обострение хандроза.

Zелька

Привет Катюшка! :-|-:

Молодец! 10км - это замечательно. Нагрузка должна быть такая, чтоб не во вред.

А мы с Натальей сегодня можем поставить себе "галочки" за выполнение задания. Я шла не очень быстро - медленнее, чем спортивный шаг, но так как-будто куда-то спешу. Ляжки разогрела хорошо и низ попы... :hi_hi_hi:

ЛедиКетт

Zелька писал(а):

Привет Катюшка! :-|-:

Молодец! 10км - это замечательно. Нагрузка должна быть такая, чтоб не во вред.

А мы с Натальей сегодня можем поставить себе "галочки" за выполнение задания. Я шла не очень быстро - медленнее, чем спортивный шаг, но так как-будто куда-то спешу. Ляжки разогрела хорошо и низ попы... :hi_hi_hi:

Я правда прогулочной походкой шла.Сейчас хоть более менее двигаться можно.Со следующей недели хочу попробовать гимнастику для спины.И на растяжку.

Правила форума

Zелька, пора подумать и о себе!

Кто сейчас на конференции