Алва
Привет, вот ты заговорила за разрешенные продукты. Вспомнила одну мою знакомую, которой тренер посоветовал убрать творог из рациона, патамушта от него сильно отекает тело. И теперь она творог не ест совсем.)

Про яркое освещение - хорошо!

Бесспорно

Алва
Про ответственность, ты абсолютно права. Ответственность мало кто любит на себя брать в самом широком смысле. И это печально. А в плане питания историй много о злобных тортиках и печенюхах нападающих на худеющих.

Королева мечей
а отекать-то перестала?

Есть инд. особенности организма, смотреть же надо.... Аллергии - на самые разные продукты. Та же отечность от творога может быть из-за непереносимости лактозы, мед сакраментальный - тоже может быть аллергеном. Капуста вон метеоризм вызывать может. От яблок свежих жор у людей бывает) Зачем есть продукт, если тебе с него плохо?

Продукты можно есть любые, но рацион то подбирать под себя надо. Вот пшенная каша например.... Ну я ее не могу жрать, простите. Инд. особенность. Зато от льняной, от которой все плюются - я в восторге. Ну и зачем давиться пшенной, если можно ее заменить гречневой, например?
Для любой категории элементов - и для белка и для жиров, и для углеводов можно подобрать оптимальные для тебя именно продукты, которые решат задачу этого элемента - строительную, энергетическую, защитную, регуляторную.
Тогда будет и вкусно и полезно и не будет вопросов - а можно ли? Потому что про каждый продукт понятно - для чего он у тебя вписан в меню

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
kofe
Угу, пицца из-за угла напала)
Коллеги связали и тортом накормили....
Шла, упала на пакет чипсов и литровую бутылку колы зеро)

А фраза "не удержалась и съела" - это вообще про что? Кто хозяин - мозг или вкусовые рецепторы языка?

И что тут такого? У людей реально часто встречается непереносимость казеина. Ферментов нет для работы с этим видом белка. И человек с такой непереносимостью к казеину - реально будет сильно отекать. Так что тренер вполне обоснованно мог рекомендовать убрать творог, как причину отеков. Отеки, между прочим, очень так нехило могут влиять и на липолиз и замедлять процессы белкового синтеза. Почки, кстати, первыми на себя удар берут в таком случае.
Так что совсем не понятна Ваша ирония.

Это же тоже труд! А так я у тебя возьму твою менюшку и похудею. А если не вышло, то опять ТЫ виновата! Тут опять к вопросу ответственности возвращаемся.

НЕдиетчица
о, точно! непереносимость лактозы - это про молоко... А казеин - про творог, да.
Но в общем особенности пищеварения и его ферментов - это как раз та область где "уникальные организмы" имеют место быть

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
kofe

это да) А еще же бывает как: рассказываешь, что делаешь ты, человек берет, использует ту часть, которая его устроила, например про 6 раз поесть, а ту часть, которая не устроила - например про посчитать коридор и купить весы кухонные - проигнорировал) Базара ноль, за 6 раз пожрать он перебрал все возможные коридоры. И кто виноват? Понятно, тот кто советовал)

Я вот по этому минному полю уже не первый год хожу, да.
Реально порою так обидно становится, когда человек сам к тебе за рекомендацией приходит, потом абы как ей следует, а в итоге потом жалобы на кого? Правильно.. на Марину с её рекомендациями. Бо чего-то не худеется.
А при ближайшем допросе с пристрастием выясняется, что и не считаем и нарушаем и на тренировки не ходим.. но всё равно - кто виноват? Марина, сучка такая!

НЕдиетчица
Мне говорили, что я специально все вру, что ем 6 раз в день, и что сижу на капустных листьях и морковке (Ну реально, я в обед хрущу на работе цельной морковкой и это все замечают. А порцию каши с курицей или рыбой в этот же момент поедаемую - не видят в упор)))
И даже говорили, что у меня лямблии, поэтому я худею, да....

Люди такие люди....