Oxanka 1
У тебя, как всегда экстрим и борьба за выживание

Просто жизня.))

Oxanka 1
Не знаю, со стороны это выглядит, как сплошной надрыв

Каждый сам кузнец своего пи....ца.))

Я помню, что у тебя дневная калорийность в районе 1700 ккал . Судя по продуктам, объем должно быть небольшой, всё же мясо достаточно калорийно, даже нежирное. Трени у тебя помощнее будут, всё же силовые с весом до 130 кг, не сравнить с силовыми со своим весом или гантелями и бодибаром. По любому до тебя не дотягиваю)))

Меня вчера вечером пробило на конфеты) Мне нравятся Фитси мультизлаковые с цуками. Сидела, читала и незаметно слопала целую кучу этих конфет! Была в шоке, но чувства стыда и сожаления не испытывала! Зато я точно знаю, что никакой пиколинат хрома, якобы отбивающий тягу к сладкому, на меня не действует!

Колличество тренек меньше твоих, времени меньше и про аэройогу молчу, тяжко это дело для меня. Основной вес на ж и ноги, так что не так весомо, как звучит.)) Насчет порций, так как ем раз, полтора в сутки, то порция выходит огого. В этом своя проблема, ну пока так. Йогурт около 800 кк вышел, так что осталось и на мясо.)

Добавлено спустя 46 секунд:

Переходим на глютамин? Готова пробовать?))

К аэройоге нужно привыкнуть. Поначалу всем трудно, даже тем, кто давно занимается в зале. К нам приходили девочки, занимающиеся в зале на тренажерах и в других группах силовыми и йогой. Им оказалось тяжело и страшно) Каждому своё!

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Я не пробовала, но готова это сделать, если реально помогает от этой зависимости!

Добавлено спустя 7 минут 3 секунды:
Немного почитала про глютамин. Читала, конечно, раньше, но не запомнила для чего он, потому что не принимала) Это же аминокислота для поддержания мышц. Как он влияет на тягу к сладкому? Про это ничего не слышала.

Вера, я его раньше принимала, курса 2 по месяцу или дольше в разные годы, всё на что-то надеялась, толку не было вообще...

Январетта
Юля, я только закончила очередной курс пиколината хрома! И нажралась конфет))) Да и пока его принимала, всё равно постоянно тянуло на сладкое) Больше деньги на ветер выбрасывать не хочу. Всё время удивляюсь, потому что покупаю всегда, ориентируясь на отзывы! Причем смотрю, чтобы было реально описано в отзыве, что чувствует человек и что происходит с его организмом, а не просто краткие "всё отлично", как большинство пишет! Почему на одних действует прием всех этих добавок, а на других нет?! Или все врут и ничего у них тоже не происходит?!