тогда сначала к тебе:)

На почве плохого настроения я вчера умудрилась наесть почти 1700 кКал.
Но тем не менее сегодня отвес 100 г, значит не так это критично.
на весах появилась новая цифра после шестерки - семерка.
67,9

А у меня тоже новая цифра появилась, правда, побольше, наааамного побольше

Ну у тебя и рост намного побольше, так что ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
У меня тут последнее время сплошные неприятности случаются, и в семье, и на работе неприятная ситуация сложилась вокруг одного проекта. И вдобавок к этому, похоже, надвигается ПМС, все как я люблю. Всех жалко, себя жалко, молодость прошла, как дальше жить не знаю и так далее.
На этом фоне идя сегодня из спортзала очень хотела позвать мужа попить пива и пожрать стрипсы в КФС. Только мысль о завтрашней тренировки меня спасла.
Думаю, ну ладно, не пиво и не стрипсы. Пойду куплю себе кекс.
В итоге уговорила себя что достаточно съесть немного меда.

Можно подвести итоги за неделю.
На этой неделе я была прямо молодец, несмотря на ужаснейшее настроение и нервотрепки.
А то, что ТВН на 100 г больше - в данном случае, я считаю, это не особо играет, потому что последние три дня недели были хорошие отвесы.

Цели на неделю с 13.11 по 19.11
Типичный вес недели (ТВН) - минус 600 г - 69,1 плюс 100 г - ну это ничего, на сл. неделе, я думаю, догоним и перегоним.
Средняя калорийность недели - 1500 - не дотянула, 1587
Силовые - 2 раза ДА
Кардио - 1 раз ДА
Вода - 2 л в день в среднем ДА
Прогулка в течение рабочего дня не менее 20 минут в день. ДА

Что еще сделала помимо того, что было запланировано?

Сходила на индивидуальное занятие по пилатесу
Вчера много гуляла - часа 2,5 немедленным шагом.
Сдала тест по английскому во вторник - вроде неплохо, результаты пока не говорили
По курсу УП тоже все сделала, и тест, и кейс еженедельный.
Английская пятница с кузеном состоялась и была продуктивной- мы теперь не просто болтаем, а еще учим фразовые глаголы.
Ну и работу работала. Что ни говори, а 9 часов в день в офисе вынь да положь.

Мне за себя стыдно.
Какая насыщенная у тебя жизнь.
А я как кактус.

Хорошо ты умеешь себя уговаривать!

Вчера день , наверное, такой был. Мне тоже торта кусочище хотелось, аж жуть , но уговаривать себя не пришлось, потому что в магазин под дождём идти не хотелось совсем Вот так лень победила обжорство

На самом деле все не так радужно сложилось, потому что ночью я вскрыла и съела свой сегодняшний завтрак, блинчики и кашу.

Добавлено спустя 41 секунду:

Да ну, перестань. Барахтаюсь, как та лягушка. А устала как собака.

В общем, как я и говорила, вчера сожрала еду, предназначенную на сегодняшний завтрак. Поэтому калорий получилось 1976
И привес 400 г. Интересно, сколько грамм съела, столько и привес.
сегодня вес 68,3

Перевариться просто не успело. Ночью же ела.
Лучше бы с вечера чем-нибудь догналась.