Olhen
Юлия Пик
девочки, это не прокатывает. Ну, если я не хочу искать после отпуска новую работу конечно. У нас определенные договоренности с шефом - мои вольности в рабочем графике в обмен на его право вызвать в любой момент. Я на это согласилась

А если ты правда захочешь куда-нибудь съездить?

Юлия Пик

Скайп. Телефон. Эл.почта. Флэшка с основными доками с собой, работай где хочешь.

Наташ я помню твои летние запары с огородм и тренями - я б умерла на 2 день, прости, чет я правда ступила(((

отпуск - мечта, отдохни, даже ничегонеделенье - это нужно иногда)))

прости еще раз, убегалась я вся((((

Всем привет)))

Давно ничего не писала, а все почему? не о чем писать Как то все....однообразно, что ли.... Поела - поспала-потренировалась.... повторить нужное количество раз)

Тут в нескольких дневниках уже начались отчеты о садово-огородных работах.... Сегодня и я приложилась к этой пакости -посеяли с маман помидоры, и порей и сельдерей. Не знаю, как оно взойдет. Маме сажать не доверила - больно уж у нее рученька тяжелая - не всходит нихрена. Вот буквально - сеем из одного пакета - у меня всходит, у нее нет.
Хотя, не скажу что у меня рука легкая.
Провозились с этим делом долго - маму бесит, когда я пытаюсь работать в нормальном темпе) ей все надо медленно и печально...

Неделю уже ищу себе штору в комнату - ничего приличного не вижу. Ну или полтора рубля за метр ткани - извините, золотые шторы получатся) вопрос штор крайне актуален - по весне, как солнце начинается - жить в комнате без штор нереально - окно строго на восток и все это дело с шести утра лупит в комнату
Старые шторки вешать страшно не хочу, но, видимо, придется....

Сегодня прочла в очередной раз пост на тему "А можно ли есть ....(тут название любого продукта)?" и вот что мне подумалось: об ответственности за свое питание и похудение - задавая такие вопросы, человек, по сути, снимает с себя ответственность за свое питание: если он вдруг перестанет снижать вес - а это потому, что вот мне сказали, что можно есть тортики. Так что это не я виноват, оно само... Диета плохая.
И второе: об осознанности в питании:
Есть можно все, абсолютно все, пока приход калорий меньше расхода. Но: Выбирая продукты для своего рациона - человек должен четко понимать - а для чего он берет этот продукт? Чтобы что? Какую задачу решить? Это белок - строительный материал тела, или витамины, или жиры для обеспечения здоровья сосудов, ногтей, волос и прочего в организме, или это углевод - энергия? И какого качества эта энергия или этот белок? Быстрый углевод? Зачем он нужен? Когда он нужен? Медленный? То же самое - когда и зачем нужен? Полноценный белок куриного яйца или казеин творога? Или растительный белок? С какой целью каждый продукт в твоем рационе?
Это как ремонтировать квартиру - если нужно только поклеить обои - не надо завозить в квартиру наливной пол - он не нужен, не востребован в данный момент. Если нужно 3 пачки клея - не надо покупать одну - или полкомнаты без обоев останутся - или разведем пожиже и всё отвалится через неделю....

Вроде все просто - соблюдай четко баланс КБЖУ да и все...
Но не тут то было: кроме энергетической функции, пища несет в себе еще и другую, по сути, ей несвойственную - когда мы едим вкусности - вредности - у нас повышается настроение, мы получаем удовольствие. Ну так и давайте честно себе признаемся: я ем этот кусок торта, чтобы получить удовольствие, а не потому, что он мне нужен для жизнедеятельности.
И выбирая между куском торта, от которого я получу кайф и порцией гречки с мясом, от которых я получу стройматериал и энергию - я делаю сознательный выбор.
Точно так же, получив зарплату, я могу пойти и потратить все на развлечения - поесть в ресторане, сходить на концерт и купить кофточку ценой в ползарплаты. И остальной месяц сидеть голодной. И могу спланировать бюджет и отложить на еду, одежду и развлечения адекватные суммы. И Следовать этому бюджету. Ничего сложного)

Признаюсь честно: лично мне банально жаль потратить свой дневной бюджет - калораж на торт) потому что это значит лишить себя порции гречки) Минутное удовольствие от торта против порции хорошей медленной энергии))) Выбор очевиден - не более 10% дневного бюджета на вредности, остальное - на полезности)
Тело - храм души, так давайте содержать его в приличном виде - покупайте качественный бетон для возведения стен и функциональную мебель, постелите на пол красивый и прочный ламинат и не экономьте на ярком освещении))))

Прекрасное!
Особенно в том месте, где про перекладывание ответственности, да.

Алва, ты скульптор слова... взяла тему, отсекла все лишнее, получила шедевр. Точно, кратко, по делу... супер

Про бетон, цемент и песок - это я писало!

НЕдиетчица, Roxett
Спасибо, я старалась лаконично и не очень резко)


Да? Марин, чесслово, не плагиат))) идеи витают в воздухе, что ли))) Это такая красивая аналогия - просто нельзя мимо нее пройти))))