Добрый всем день!
А еще мой брат, помню, в молодости подходил к окну и смотрел поочередно то вдаль, то на близкий предмет.
Тоже гимнастика для глаз была.


Лен, Юля правильно говорит, нельзя мне сырые овощи. Я их в основном тушу или запекаю.
Сырые только летом ем в небольших количествах.
А вообще овощные блюда я ооочень люблю!




Обязательно, девчонки!
В Лидо встретимся!

Что бы плотненько, без соблюдения БЖУ покушать?

Так надо все это делать.
И еще можно моргать. Так целеустремленно поморгал раз 10. И вообще не забывать про моргание.

Я периодически дома хожу в очках Фёдорова, с перфорацией.

Погуглила очки Федорова - интересная штука!
Светланочка, и сколько минут/часов в день в них можно ходить?


Ага!


Девчонки, я двоечница на этой неделе. План свой совсем забросила, не до него было.
Все силы были брошены на то, чтобы закончить в срок работу...
Опять попробую взяться за это дело маниакально и дисциплинированно.

я давно их видела, но как то никто из знакомых не пользовался, а сейчас зрение тоже начало садиться....надо уже и зарядку для глаз делать, наверное включу после основной зарядки...пять минут хотя бы
Лен, а с весом как?

Сегодня 81.6
Сама виновата, что топчусь на месте...

Я не помню, что было в аннотации написано, но ношу пару дней в неделю, если не забываю) На зрение не жалуюсь))) (У меня с 9-го класса миопия слабой степени - всё в одной поре, раз в 10 лет меняю очки, просто потому, что стёкла немного "мутнеют", но на такие же. Я очки летом ношу на улице - они солнцезащитные - хамелеоны и в кино беру. На лекциях - сажусь за первую парту, а в магазинах, если не вижу ценник, спрашиваю) На работе смотрю уже более молодые приобрели очки для чтения, я вижу все мелкие буквы))) Думаю, это заслуга перфорированных очков.

Это заслуга близорукости. При близорукости дальнозоркость появляется позже.
Нет доказательств того, что перфорированые очки помогают.
Вот гимнастика помогает точно. Только делать надо не 5 минут после зарядки , а несколько раз в день. Можно и не 5 минут, а 2-3.

Привет!
Наконец я добралась до компьютера.
Ну что, завтрак у меня опять получился обильный! Блины с сыром, кофе с конфетами, виноград...Половина калоража уже израсходована. Теперь буду на обед и на ужин выкручиваться, как только смогу.
Планы на сегодня: сходить в парикмахерскую покраситься, прогуляться до рынка за любимым кормом кошки,
нажарить куриных отбивных на ужин для моих мужичков и испечь им шоколадный бисквит.


А есть шанс, что дальнозоркость вообще не появится?
Я уже к своей близорукости привыкла как-то...