tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

я вчера чуть не сдохла, поела перед треней, бляя, думала не выживу :kli_ny:

Я даже перед работой на участке не жру, иначе двигаться не смогу))) максимум часа за 3 ем....

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Кстати о пожрать, я вчера чуть не сдохла, поела перед треней, бляя, думала не выживу :kli_ny:

Если я поем за 3 часа до банджи, то мне тоже хреновее некуда, а вот за 4-5 часов до этой трени, то всё норм. Я теперь думаю, что, наверное вообще не буду завтракать, если буду ходить на банджи к 12 ч. дня. Не вставать же в 7 утра, чтобы пожрать))) Значит буду сразу после трени обедать))) Это мы попросили тренера сделать утренние тренировки по банджи, потому что после вечерних никак не уснешь) И она не наша другого времени ( раньше всё занято другими тренировками), как вставить их в 12 ч. дня :nez-nayu:

Oxanka 1

Вот так и у меня не выходит поесть, утром еще рано, потом бегом бегом и не до еды, потом перед треней нельзя и вот выходит только перед сном набить пузо. А перед сном не очень, так как потом тяжело спать. ((

tiagnitania73

Я перед пробежкой утром не ем никогда, в 4 утра же встаю, а тут вечером забылась :-)

Хотя, я вообще не люблю ощущение полного живота, мне когда полуголодное состояние легче

Вера1959

Тренироваться вообще лучше полностью голодной)

tiagnitania73

Вера1959
Не, если силовая, то нет, а кардио да

Вера1959

tiagnitania73
Так ты же не пред самой треней ешь обычно? За сколько до силовой ты ешь и что? Я стараюсь есть за 4-5 часов только перед тренировками, где возможно давление на живот. А перед остальными меня вполне устраивают часа 2-3 до.

tiagnitania73

Вера1959
Иногда и перед самой

ШоколаТка

тук-тук

tiagnitania73

Заходь

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции