кКал за вчера 1506
и я опять с отвесиком! 400 г!
вес 68.0!

Привет!

Юлия Пик, спасибо!

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Сделала сегодня опять фото в купальнике в 4 ракурсах (спустя месяц и 2,9 кг).
Рассматриваю их - разницы почти не видно. Единственное, что точно вижу - ушел жир с середины спины, который так неприятно свисает, ну все знают. Все остальное... ну может чуть с живота ушло, а так никакой разницы. Ну ладно, 3 кг это еще ни о чем на самом деле, чтобы разницу видеть. Буду фоткаться каждый месяц, и потом склею каждый ракурс в ленту.

Маловато еще сбросила.
Вот 5 кг хорошо видно.
Так что потерпи немножко.
Хотя вот набранные мной 3 кг я ооочень хорошо вижу на боках.

ну у тебя вес меньше тем более, поэтому и видно.

Holiday, отличными отвесами тебя! Процесс пошёл , главное, продолжать в том же темпе!

Это от веса зависит. Чем толще, тем больше сбросить надо, что бы на фото видно было.

Спасибо!Но зато сделала вывод, что не надо мне есть более 1550 кКал!
8 декабря мероприятие с кулинарным мастер-классом. Чую, после него надо будет вообще два ничо не есть))) Ну а потом следующая засада - новый год. Тренер сказал, ничего страшного, но надо все-таки за столом соображать чо делаешь и налегать на ПП. И НЕ ПРОПУСКАТЬ ТРЕНИРОВКИ!

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
Вчера купила зимнюю одежку. Пуховик из биопуха. Длинный и красивый. Клялись, что очень теплый. К нему, конечно же, новую шапочку, снуд и перчатки. Теперь сижу и боюсь - вдруг зима не наступит?)))))

Если что, во Владивосток мотай обновлять покупки, там уже наступила, как всегда неожиданно

ванчоус, точняк, придется))

Можно и не так далеко.
У нас тоже уже наступила.