Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

Lys писал(а):

Привет! О в какой день я зашла !
Поздравляю с ДР сыночка и достижением цели!
:cool_cool:

жду в гости!

Привет Лиль! :-|-:

Спасибо большое за поздравление! :-|-:

Желаю и тебе успехов и победы в конкурсе :dan_ser:

Brunetka1981

Всем привет! Я хотела поделиться с Вами радостью - моя энергия ко мне потихоньку возвращается! Уже 3 дня подряд занимаюсь с Джилиан по утрам, хожу на стадион по вечерам. Видимо лето и солнышко помогают))) Но вес все равно стоит, как вкопанный((((

Lys

Вижу именины затянулись :pri_vet:-:

Brunetka1981
У меня тоже чем больше спорта тем медленнее вес уходит .. :ne_vi_del:

печалька

Бениан

Lys
Привет Лиль!!! :pri_vet:-:

А именины и не начинались,чтоб затянуться :hi_hi_hi:

Испекла "Прагу",когда вечером пришел муж с работы,задул сын свечки,порезали торт,всем по куску кроме меня,а сегодня уже 4 ый день еле докормила(скормила) торт мужу. :-)

Который бедный реально 4 ре дня давился им.ну не любит он вообще никакое сладкое,не приучен :nez-nayu:

Я когда смотрела,как он ест торт,видела в нем себя жующей куриную грудь ;;-)))

реально

А вот старший сын очень любит "Прагу"

Бениан

Brunetka1981 писал(а):

Всем привет! Я хотела поделиться с Вами радостью - моя энергия ко мне потихоньку возвращается! Уже 3 дня подряд занимаюсь с Джилиан по утрам, хожу на стадион по вечерам. Видимо лето и солнышко помогают))) Но вес все равно стоит, как вкопанный((((

Привет Анют!Ты молодец! :bra_vo:

Я очень за тебя рада,лето делает своё дело :ya_hoo_oo:

Да,согласна со спортом вес уходит намного медленнее :nez-nayu:

Бениан

ВОТ НАШ ДОМАШНИЙ ТОРТИК "ПРАГА"

Вложение:

IMG-1401112124422-V.jpg

lilly1105

Ольчик привет!
Тортик красивуууучий и вкуснючий видимо был :cool_cool:

А сын у тебя ДР с друзьями не отмечал? Никуда не ходил?
И родственниками вы не отечаете? Нет таких традиций как у нас? По неделе ДР Отмечать :-)

Ты даже и на кусочек тортика не соблазнилась? :sh_ok:

кремень

У меня у ужа 27 мая ДР был на работе, сегодня на шашлыки поедем в деревню на 2 дня ;;-)))

народу 15 человек :-)

жесть, вчера пиццу пекла, салаты крошила :-):

Опять вес прибавится у меня ;;-)))

Как тут худеть?
Сегодня опять 62,8-63 кг, на месте стою как всегда, ну с учетом моего питания это неплохо :hi_hi_hi:

Бениан

lilly1105 писал(а):

Ольчик привет!
Тортик красивуууучий и вкуснючий видимо был :cool_cool:

А сын у тебя ДР с друзьями не отмечал? Никуда не ходил?
И родственниками вы не отечаете? Нет таких традиций как у нас? По неделе ДР Отмечать :-)

Ты даже и на кусочек тортика не соблазнилась? :sh_ok:

кремень

У меня у ужа 27 мая ДР был на работе, сегодня на шашлыки поедем в деревню на 2 дня ;;-)))

народу 15 человек :-)

жесть, вчера пиццу пекла, салаты крошила :-):

Опять вес прибавится у меня ;;-)))

Как тут худеть?
Сегодня опять 62,8-63 кг, на месте стою как всегда, ну с учетом моего питания это неплохо :hi_hi_hi:

Наташечка привет!!! :-|-:

Пришла из зала,помылась,пока все ,что пропустила перечитала :hi_hi_hi:

теперь и до своего дневничка добралась. :a_g_a:

Нет,с друзьями не отмечал,на то чтобы отмечать с друзьями нужны деньги,у нас пока дишней возможности на развлечения нет,только на основное,это учеба,спорт питание и т.д. даже как всегда отдыхать никуда не поедем,а обязанность навестить пожилых родителей мужа в глухой деревне в 1000 (тысячааа :sh_ok:

) км от Стамбула вообще к отдыху не имеет никакого отношения :negative:

Родственников позвать тоже нужны лишние траты ,чтобы накрыть поляну и т.д.Традиции отмечать здесь Дни рождения у деток есть,т.к. мамашки общаются и встречаются между собой,а я не общаюсь с турчанками вообще,мы с совершенно разными взглядами и менталитетом,я не могу быть такой лживой, хитрой и использовать людей только когда надо,а они все такие поэтому отлично ладят между собой,т.к. для них это норма,поэтому у детей нет друзей,мои сыновья дружат между собой но и общаются с одноклассниками разумеется в школе,не более.А принято у них снять какое-нибудь кафе и позвать туда всех одноклассников для празднования ДР,а это дорогое удовольствие и плюс,как писала выше я вообще с турчанками ну никак :ne_ne_ne:

Торт не ела,т.к. я знаю,что он очень жирный для меня,мне бы плохо от него стало,я такие жирные вещи уже давно не ем,туда пачка сливочного масла идет на крем с пол банкой сгущенки и какао,я например торт не съела,но запросто на следущий день после силовой в первой половине дня парочку сникерсов заточила :smu:sche_nie:

А остальное в том же режиме у меня проходит и основа это ПП,это регуляные силовые и кардиотренировки.
Да,тут худеть конечно трудно тебе,но ты и не поправляешься,ты в своем весе уже давно и отлично держишь его при всех соблазнах в еде. :cool_cool:

Асарс

Бениан писал(а):

lilly1105 писал(а):

я например торт не съела,но запросто на следущий день после силовой в первой половине дня парочку сникерсов заточила :smu:sche_nie:

:

Brunetka1981

Оля, Прага - один из моих любимых тортов. Еще птичье молоко обжаю. Глядя на фото, чуть не захлебнулась. Я бы не сдержалась, это точно!
А сгущенка в Турции такая же как у нас?

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции