Там не только масла но и сахара убавить смело можно до 150 хотя б и не заметит никто. За рецепт спасибо заскринила.

Спасибо, Рита! Видимо "по мотивам", но пока только пробую. Это не сложно. Просто вес за неделю складываешь и делишь, получаешь средний вес за неделю. Так же с калориями. Получаешь среднюю калорийность недели. На след. неделе решаешь - повысить калории или убавить немного. Мне убавлять некуда, а есть хочется, поэтому пока повышаю. Хочу узнать свой предел.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Сладкущий, Оль. Там же изюм внутри.
Юля, да, можно сахар убавить смело наполовину. Пробуйте, девочки.

Так и собиралась Спасибо, надо морковки купить закончилась.
И открыла для себя корень сельдерея тру наполовину с морковкой на корейскую терку мну приправляю, какая же это вкуснятина!

Корень сельдерея могу и куском погрызть и с маслом натереть. Надо попробовать поострее сделать.
Сегодня мои зарядили такую тему: что-то у нас все по 2 раза готовится. 2 торта было, желе (его 3 в самом деле раза уже), так что морковный пирог тоже нужно повторить. Тут я подумала: дудки пирогу в 300 ккал. Полпирога сделаю под себя, хоть до 200 ккал упасть попробую. Муж сгонял за апельсинами и изюмом, теперь мне не отвертеться.
Легко перешла последние 2 дня на 2000 ккал . Завтра пора пояс потуже затягивать, а то доэкспериментируюсь.

Еда за 1.02.21.

Оля, я восхищаюсь твоим весом и такой калорийностью! Еще и торты и пироги делаешь

Елена.Премудрая
Лена, спасибо. Калорийность надо немного подрезать. Вроде как на разгоне, но не формуле-1 же. В секунды разогналась))). Пора притормаживать. Торты и пироги это же извечная беда, народ хочет))). Самой бы поменьше их есть, чаще получается.

Да уж))) Особенно, если умеешь вкусную выпечку делать, трудно устоять перед соблазном...

Так еще всякие новые рецепты лезут на глаза. Выбора нет, себе облегченные торты или кусочки крохотные. Или +150 кг.

Докладываю про пирог "облегченный". Если убавить норму сахара со 175 до 50 гр, а масло раст. со 175 до 100 гр, будет 236 ккал 4,9/13,68/22,9. Вкус оценю через час примерно, отпишусь. Может еще масла убавить нужно, посмотрим.