Привет,Светик.А почему ты не даешь себе раз в неделю небольшой пир?И не считай это срывом.Мы у Лисси как худели,не считали такое срывом,нет срывов.Мы планировали себе небольшие подарочки-пиры раз в неделю.Если разрешаешь-не сорвешься на многое.Сейчас ты съедаешь что-то лишнее и думаешь,а катись оно все- и начинаешь запихивать все подряд.А на другой день-паника.А если РАЗРЕШАЕШь себе раз в неделю,то дозировано набираешь вкусняшек и смакуешь.При твоем весе и низкой калорийке надо хотя бы психологически разгружаться..
Насчет гипноза.Все действует.Просто замени на недельку Вальяк чем нибудь другим,Я сейчас с удовольствием слушаю Борменталя на сокращение желудка.А потом снова вернусь к Вальяк. Потом еще чего нибудь подберу.Дорогу осилит идущий.Срывов,у того,кто идет,нет.Есть маленький шаг назад,если хочешь.Не зацикливайся и не паникуй..

Светик,выходи,чем занимаешься?

Свет, да, как ты там?
А чего срыв , а чего не просто в удовольствие поесть иногда?
Не расстроили ли тебя вчера неадекватные элементы_?
У каждого человека свои приходы бывают. И у нас свои. Может быть твоим объемам позавидовали_.
И вообще вчера был по гороскопу полный нестояк_ планет.

"А нынче погляди в окно - под голубыми небесами...
.:"

Девчушки, добрый вечер! Нет, настроение у меня хорошее, вот самочувствие не очень. Говорят, что сильная магнитная буря. Еле-еле вебинар посмотрела. Почти ничего полезного для себя не извлекла, ни из вчерашнего, ни из сегодняшнего. Сегодня был про обмен веществ. Вот что внимание зацепило. Пишу вкратце своими словами.
Главное при похудении смотреть на объём талии, если вес стоит, а он уменьшается, то это значит, что уходит висцеральный жир.
Воду нельзя пить прямо перед едой, так как разжижается соляная кислота в желудке и, следовательно, ухудшается пищеварение, также желудок от объема воды растягивается и ещё происходит "обман желудка", потому что кажется, что желудок полный, а на самом деле через час снова захочется есть.
Пить воду надо за 30 минут до еды и через 30 минут после, чтобы она успела выйти из желудка. Нельзя пить её и во время еды.
Вот и всё больше часа слушала, а вот это только уяснила. Про обмен вообще ничего толком не сказала. Конечно, эти вебинары, у неё направлены на рекламу платных занятий, что вообщем-то и следовало ожидать.

Ну,это тоже важные знания.Все время говорили,что пить надо непосредственно перед едой,чтобы съесть поменьше))А я думала,а сок желудочный тоже ведь разбавляется))
Талию надо померить.Уже сантиметр даже достала)

Доброе утро. ну, что наела я целых 600 грамм за свой обжорчик. Хоть вчера и было 1100 ккал. всё равно сегодня привес 600 грамм.

Опробовала свечи с глицерином. Сказать, что я в восторге - это ничего не сказать. Их надо через 15 минут после еды применять. А подействовали они буквально через 12 минут после применения. И действие мягкое, ни резей, ни болей, а всё очистилось хорошо. Часто, конечно применять не буду, но это лучше чем кружка эсмарха.

Как хорошо, что я пошла на этот марафон. Сколько полезного узнала! Хочу ещё вступить в группу Наталии, она платная и условия жестковаты, за один пропуск отчёта по весу исключают из группы. Но мне сегодня объяснили девчата в беседке, что отчет сдаётся раз в неделю и в любой день с субботы по вторник включительно. Это меня устраивает. Группу девочки хвалят, там активное общение и Наталия видео выкладывает. Стоимость 500 рублей, один раз платить.

И у меня такая же петрушка, только вчера было 1340 ккал, а сегодня привес такой же. Вообще в шоке.

Пробуй и Гнездилову.А Вальяк не ведет вебинары?у

Нет не ведёт. Я у неё спрашивала в письме.

жаль,значит,настоящий специалист.Могла бы деньги зарабатывать,но,наверное,ей реклама не нужна.Хватает пациентов.