Medunica: вернулась инкогнито).

Я-Жанна

Надя, привес мог дать винегрет. во первых он с сол. огурцами или капустой? а это задерживает водичку в организме, ну и ВАРЕНАЯ свекла очень коварна....в остальном у тебя в меню ничего такого не было вчера... так, что не переживай... уйдет твой привес...

Я-Жанна

И ещё... коридор тебе сайт высчитывал? или сама поставила значения? НЕдобор Ккал тоже плохо, как и ПЕРЕбор.. старайся укладываться в коридор... :ni_zia:

Medunica

Я-Жанна
не, мой винегрет без огурцов. :-):

Но с горчичкой! Люблю остренькое! :cool_cool:

Да нет, здесь совсем не то пальто.........это моя организьма непредсказуемая хочет привешивает, не хочет не отвешивает. :hi_hi_hi:

Уйти-то уйдет, если я буду тверда в своих намерениях, только вот когда? :du_ma_et:

Коридор мне высчитал калоризатор, но по опыту своему знаю, что на 1300 у меня дела не пойдут, моя организьма желает худеть тока на 1100 и ниже, иначе находит из чего запасаться, хитрожопая, что с нее взять. :nez-nayu:

Medunica

смотрите, какой интересный рейтинг узнаваемости городов, кто хочет, может проголосовать за самый узнаваемый город. :-):

Я-Жанна

1100 ??

при таком ИМТ это очень мало... потом что будешь кушать? одну воду? при недостатки Ккал организм работает в прозапас... :-(

Очень интересно узнать как ты винегрет готовишь? :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Medunica писал(а):

смотрите, какой интересный рейтинг узнаваемости городов, кто хочет, может проголосовать за самый узнаваемый город. :-):

где смотреть?

Гита Ягг

Надя, привет! Я чуть-чуть про меню, если ты не против.

Хлеб я бы оставила только утром, желательно - цельнозерновой. И все-таки вечерний прием пищи я бы сделала более белковым :) Как вариант - омлет, напр. на 2 белка один желток, если мясо, то запеченое, а не жареное и к нему овощи - сырые или вареные, ну и творог, можно даже пожирнее для сытости, напр. 4% но все равно там будет белка много.

Medunica

Гита Ягг
у меня была не жареная, а вареная, просто в анализаторе ближе всего к найденной калорийности была именно эта. :smu:sche_nie:

Яйца и творог будут обязаетльно, когда закончится пост, пока я пытаюсь соблюдать его, но вот сегодня видишь - не соблюла, а ведь сегодня пятница, даже масло нельзя подсолнечное. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Я-Жанна
Винегрет обычно - отвариваю на пару морковь(1 часть), картофель (4 части), свекла (7-8 частей), режу мелко все это, туда добавляю банку зеленого горозха, капусту квашеную и перемешиваю. Перед употребления добавляю горчички и масла (оливкового или подсолнечного). псе. :smu:sche_nie:

Рейтинг вот тут.
[url]http://город-россии.рф/rating[/url]

Medunica

ну не знаю, теперь ссылка почему-то неактивна. :kli_ny:

Я-Жанна

ну вот.. у тебя в винегрете капуста квашенная.. она и задерживает водичку.. А растительный белок есть в бобовых..

Правила форума

Medunica: вернулась инкогнито).

Кто сейчас на конференции