Olga-Volga
Плевать не надо! Тем более на себя Прошло некоторое время , ты же уже понимаешь на что тебя тянет? Составь меню заранее, учти и вкусняшки, знаешь, что печеньки дома есть, включи их на завтра урезав чуть чуть обед, например. Вместо 150 макарон (например) съешь 100, зато печеенька душу греет. Меню заранее дисциплинирует. Знаешь что морковка на обед, а захотелось блинчик, сьешь блинчик, но прежде поиграй с меню, выяснив что придется урезать на ужин если ты сьешь сейчас блинчик. Может тебе и не захочется его вовсе , узнав что на ужин только 1 яблоко

-300 за неделю. мелочь, а приятно . тем более они такие долгожданные

Лед тронулся
Что решила? Калорийность будешь поднимать? Километраж увеличивать будешь?

поднимать потихоньку буду точно . Ну и по спорту посмотрю. 5 км мне уже легко даются. Так что надо бегать как минимум 6 на следующей неделе
Сегодня день рождение у свекрови. Ох, плюсану завтра. Вино у меня воду задерживает сильно. . Хоть и могу не есть ничего

Юлечка 83
Вот как ты думаешь почему с похмелья так сильно пить хочется? Верно! Потому что обезвоживание . Алкоголь не задерживает воду, наоборот подсушивает.

Добавлено спустя 40 секунд:
Мне пить охота обычно после соленых закусок . А от алкоголя кольца не снимаются

Ну вот и причина Не алкоголь а соленые закуски к нему дают отек

я могу выпить фужер вина. и не закусить. и отеку обязательно

1 фужер вина всего выпиваешь? и ты так переживаешь? Это всего 150-200 кал. А отек это временно. Выпей целую бутылку точно засохнешь утром

я ж из-за стола не выйду. ну могу два фужера выпить