Понятно. Я думала, что его принимают только спортсмены или активные любители спорта для наращивания мышц. Ну это моё дилетантское мнение.

КитаЕВА
ну белковый коктейль - хороший инструмент для похудения, так как он включает в себя заменимые и незаменимые аминокислоты. Например, знаменитые сети Энерджи диет, Гербалайф. Это обычные протеиновые коктейли продаваемые в два раза дороже, но при этом переназначенные для похудения Сумбурно написала

Вот так я худею. График веса с 1 по 8 октября

тенденция налицо

Женя, а восточными танцами сейчас занимаешься?

Елена.Премудрая
неа. надоело. сейчас мне нравится канал Анны Куркуриной на ютубе. с ней по 30 минут занимаюсь. ролики всякие смотрю про питание у нее

Привет. Мне тоже надоедает одним и тем же заниматься. Думаю чем небудь новым заниматься в ноябре. Пилатес, йога, танцы на пилоне (но как мне говорили - буду вся в синяках, а синяки мне не нравятся), или же степ аэробика. С растяжкой плохо у меня, может на растяжку сходить? У меня мечта на шпагат сесть. И вот это сделать.




У так плохо растягиваюсь, что даже пальцами до пола ели дотрагиваюсь

NatalieChance
Я не совсем в видах занятий разбираюсь, но знаю, что при желании все получится и возможности обязательно появятся. кстати я до пола ладошками дотрагиваюсь, правда живот мешает
че то напало на меня безразличие и пофигизм, ничего не хочу

Встряхнуться надо! У меня тоже такое бывает. Но не переставай, хоть чем нибудь займись. Поприседай, или отожмись. Или прими холодный душ. Освежает.

Правильное мнение. Это всего лишь добавка к обычному питанию, но никак не его замена.

а почему решили что у меня замена