Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!

оксана марченко

Долго не заходила...
На работе всё "устаканилось" и вес полетел вверх.
Постоянные летние "гульки" делают своё дело.В вещи прошлого года не влажу.
Скоро КД и меня стало ещё больше.
РД не проводила пару месяцев и еще раз поняла их пользу.
Сейчас провожу по 2 дня в неделю (ПН и ЧТ) на кефире или на молокочае. Если бы не РД прибавила ещё бы пару кг.
12.07.15 едем на море и нужно хоть в купальник втиснуться :ny_tik:

Вот такие у меня дела.

Морошка

оксана марченко
Приветик! :pri_vet:-:

Долго тебя не было :-):

У меня тоже по сравнению с прошлым годом не все хорошо с весом, +8 кг, стыдоба :smu:sche_nie:

оксана марченко писал(а):

РД не проводила пару месяцев и поняла их пользу.
Сейчас провожу по 2 дня в неделю (ПН и ЧТ) на кефире или на молокочае. Если бы не РД прибавила ещё бы пару кг.

согласна, РД для нас обжорок полезны :a_g_a:

Вот только я никак не могу себя заставить, а если и заставляю, то к вечеру все равно натрескаюсь.

оксана марченко

Я РД выдерживаю, но на выходных из-за постоянных праздников вес стоит или растёт. Как я в том году могла выдержать на гулянках и не наедаться? :ne_vi_del:

Морошка

оксана марченко писал(а):

Как я в том году могла выдержать на гулянках и не наедаться?

нужно на мясо налегать - безопасно :-)

оксана марченко

Я мясо в этом году запиваю вином или пивом. :smu:sche_nie:

Сейчас мороженко пошло... Муж постоянно балует и расслабляет. :smu:sche_nie:

Морошка

пиво - зло :ni_zia:

от него живот растет :-)

Я как-то одно время подсела на пиво, особенно темное полюбила :ten_der:

Но вовремя спохватилась, вес от пива как на дрожжах растет.
А мороженко дааа... обожаю :hea_rt:

Мы с мужем пристрастились вот такое покупать

а там целый килограмм :-)

за день управляемся легко :-ok-:

а я еще люблю кофе с мороженым - сказка :ten_der:

Но сейчас прекратила все это безобразие, надо худеть, хватит уже хулюганить :-)

Морошка

оксана марченко
Привет! :pri_vet:-:

Ну как настрой? Не растеряла? :ni_zia:

оксана марченко

Привет!
Сегодня приехали КД, но аппетитом управляю.
Начала опять считать калории, интуитивно питаться не получается. Как посчитала, так аппетит сразу пропал :-)

А я же почти ничего не съела :-)

.
В общем, наступила в этом году на те же грабли. :smu:sche_nie:

Спасибо, что забегаешь :bu_ket:

оксана марченко

Всё ближе и ближе море, а вес не уменьшается. Поела и есть хочу! Ужас!

Yolochka

Привет!!! Я тоже вернулась с привесищем)))). После родов 101 :sh_ok:

Аппетит ооочень хороший....

Правила форума

Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!

Кто сейчас на конференции