Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)

Натали-наташка

Kate_irk

Ты прямо как буд-то про мои руки написала,у меня так :a_g_a:

Рыжий пес

Kate_irk скалолазание это здорово,а я вот высоты боюсь!
Натали-наташка спасибо за комплименты, очень приятно. А я вот критично отношусь к себе,от красоты остались лишь мясистые щеки с подбородком,это просто кадры удачные.

Kate_irk

Натали-наташка писал(а):

Ты прямо как буд-то про мои руки написала,у меня так

родня, значит :-)

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Рыжий пес писал(а):

скалолазание это здорово,а я вот высоты боюсь!

Ты не поверишь... я тоже боюсь. Но когла лезу - такой адреналин, что я как наркоманка потом опять хочу! Плюс еще азарт - ужержаться во что бы то ни стало :-)

больная я, короче :ps_ih:

Натали-наташка

Kate_irk
однозначно близняшки :-)

Я трусиха,высоты очень боюсь,в детстве занималась спортивной гимнастикой и упала со всей дури с бревна,с той поры боюсь,а скалы :kli_ny:

это не с бревна до пола лететь :hi_hi_hi:

Kate_irk

Натали-наташка писал(а):

а скалы это не с бревна до пола лететь

дык на страховке же ))) сильно не улетишь. Удариться можно конечно, если неудачно сорвался. Но - на голову шлем и вперед :-)

Ивка75

Рыжий пес
Ты очень красивая девочка, я даже не совсем поняла где искать фото с 86кг :sh_ok:

Да, такую красотень беречь надо!И можешь дальше засорять такими фоточками. :hi_hi_hi:

Ну и собака классная, ей как раз тележки таскать по породе положено. Это же кто-то из зененхундов? название породы матерное такое может и неправильно написала :-)

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Натали-наташка
Kate_irk
Я, видимо, ваша потерянная систер :hi_hi_hi:

Руки это сейчас самое во мне безобразное, я их стесняюсь :smu:sche_nie:

Рыжий пес

Ивка75 это бернский зенненхунд,собака моей подруги. У нее еще глаза голубые кстати,она бракованная. Спасибо за похвальбы, неожиданно и приятно!
А для рук меня вот такая видюшечка выручала:
http://www.youtube.com/watch?v=kbeV42vWDEk

отличная тема!!!! Попробуйте!

Kate_irk

Всем приветы!

Ивка75 писал(а):

Натали-наташка
Kate_irk
Я, видимо, ваша потерянная систер Руки это сейчас самое во мне безобразное, я их стесняюсь

Какой хороший форум! Я тут даже родней обзавелась :cool_cool:

Рыжий пес, спасибо за видео, пойду погляжу!

Натали-наташка

Просыпайтесь,сёстры мои.Да следуйте заниматься с Анитой Луценко,как советуетKate_irk

ибо к 48 годам ручки ещё и "отвисают" :ny_tik:

Рыжий пес

Доброго утречка) Это я советую, а Kate_irk решила ознакомиться) У меня после недели упражнений уже трицепс окреп, это самая проблемная зона,особенно когда поправляешься) :whistle1:

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:
Вот еще отличный комплекс,опять же от Аниты,очень действенный!!!

1. http://www.youtube.com/watch?v=k1yHL7l0gcw
это для красивой попы товарищи! времени много не займет!

2. http://www.youtube.com/watch?v=Q5Bx1Kb_JUU
это для галифе

3. http://www.youtube.com/watch?v=Q5Bx1Kb_JUU
это подтянуть живот после родов,может кому и пригодится, у меня и без родов отвисал ого-го!

4. http://www.youtube.com/watch?v=0z7lpS8lslA
легкий стрейчинг от Аниты

Правила форума

Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)

Кто сейчас на конференции