tavina: Уйдет вес - уйдут проблемы! )))

irunhik

я на подсчёте калорий уже немножко похудела-целых 5 кг :-):

tavina

Добрый день! :-|-:

Сегодня на весах еще - 300 гр.... :sh_ok:

уже появляются опасения - смогу ли остановиться?... :-)

В зеркале отражение, если честно, мне не совсем что-то нравится... :du_ma_et:

необходима коррекция фигуры, а специалистов по этой части в нашем захолустье нет...вот как подобрать себе упражнения, к примеру для того чтобы спину убирать, талию уменьшать, а попу наращивать :-)

и чтоб всё это шло параллельно, т.е. одновременно? :ny_tik:

Пухлик Леся писал(а):

до этого ещё килограмм 15

да посмотрела я твой информер, ничего подобного, уже можно простимулировать себя, ведь пройден тааааакой кропотливый этап, 14 кг. это замечательно! :cool_cool:

Volchonka
посмотрела, изучила ананас, коварный фрукт....надо быть осторожной! :nel-zya:

irunhik писал(а):

немножко похудела-целых 5 кг

ну ничего себе немножко... :sh_ok:

- 5 кг. это уже ПОДВИГ! Поздравляю! :-ok-:

odzzika

tavina, привет
я где-то видела, что ты выкладывала картинкой менюшку, не подскажешь, как ты это сделала...ну или где про это почитать...?

tavina

odzzika приветик :pri_vet:-:

могу дать ссылочку на тему, гда я об этом спрашивала, там очень подробненько мне рассказали об этом, щас найду....погоди немного

natali_0909_

приветик Таня!!!
поищи комплекс упражнений, для решения своих проблем, здесь многие занимаются...
с отвесиком тебя!!!

tavina

odzzika, вот, нашла ссылочку на ту страничку: viewtopic.php?f=49&t=6722&start=2380

Наташенька, привет! :pri_vet:-:

Спасибо...тока шото не радует... :nez-nayu:

natali_0909_

Таня, так у тебя цель 63кг стоит, и шо тебя не радует??? хочешь как молодка бегать???займись спортом...

tavina

Цель стоит...но мне думается, что я занизила ее.... :nez-nayu:

как-то выгляжу я не особо... :ne_ne_ne:

Спортом заниматься мне пока низззя :-):

на пресс нагрузки, обруч, велосипед, бег...такое никак еще нельзя мне после операции. Только прошло пол года, сказал врач - год без физических нагрузок :ny_tik:

и вот что делать?...может бассейн можно?

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

natali_0909_ писал(а):

хочешь как молодка бегать???

......ага, хочу!!!!!! :a_g_a:

natali_0909_

тебе нужно с твоим врачом проконсультироваться...поделай массажики, обертывания...если считаешь, что тебе хватит снижать вес, то останавливайся и держи свою планку...

tavina

Ага...остановлюсь, а как же мои обновки? :-)

Если серьезно, то думаю, что приторможу немного.

Правила форума

tavina: Уйдет вес - уйдут проблемы! )))

Кто сейчас на конференции