Ой,раньше приводила дочку на гимнастику,сяду на диванчик мягонький и жду когда она выйдет почти полтора часа.Лишь бы ж****не трясти.Вот дура была.

))))
Я то прогуливалась там часик и все дела))) Зато есть стала, после того как курить бросила, ого-го. Теперь вот долго я буду колотиться с этим весом? Когда я хоть в другой разряд перейду, в смысле просто в полненьких)) Мне мой дорогой говорит - столько денег вложено в жиры, теперь сбрасываешь))) Вот как поступаем странно -сначала тратим деньг и на обжорство, раззадориваем аппетит а потом начинаем с этим бороться) Ничего, прорвемся)

Доброе утро))
По тихоньку подтягиваюсь в весе, до той цифры что была тут пару дней назад, но чувствую себя такой квашней, просто не передать. Раньше я воспринимала себя просто хорошо, а теперь стала понимать что я толстая. Наверно так правильнее, чем ходить с жирной ж.. задрав нос)) И мотивация уже другая.
Поэтому и пишу что чувствую себя квашня-квашней.
Пакет вчера так и не пришел. Вот пииип! А что если его приносили когда я была в магазине? Сегодня точно буду сидеть не выходя дома до победы.

В общем все будет хорошо, приятного дня)))

Вот-вот.Это все ширма для успокоения собственной души.Такое вот переосмысление приоритетов в жизни и движет нас ,стройнеющих,в правильном направлении.

э,ты это брось,а ну не раскисать.Ты уже молодец,что взялась корректировать свое питание,занялась спортом,а всё остальное -дело времени.

Ну в принципе да, но мне кажется что лучше так себя подпихивать. Я просто тут два дня назад была в магазине и как-то так посмотрела на себя в зеркало и просто шокернулась.. Мне до этого казалась жизнь просто клевой как у меня живот уменьшился на 10 см. А тут я случайно глянула на себя в профиль и поняла что там еще живота надо убирать по меньшей мере ровно столько же)) Так что качать пресс и никаких гвоздей))! А то я тут расслабляться начала. Раньше по два раза в день какую-нибудь нагрузку себе давала, а тут в связи с весенней усталостью и общей утомленностью дала себе поблажку. А теперь все, каникулы закончились два дня назад. Вновь начинаем колотиться со всей силы. У нас уже билеты просто куплены в отпуск на 7 мая и мне к тому времени надо вместиться в летние вещи!!! А то придется все новое покупать. Это огромные траты и ненужные. Потому как стройнеем.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Мне просто кажется, что надо быть немного злой на себя и тогда, с этой дурью, буду и больше потуг на постройнение вкладывать, а не лежать на диване с моим то весом)))

Все, пошла на прогулку))
Приятного дня, все будет хорошо))

Ой,доброе утро,а то я залетела и не поздоровалась.
Да,отпуск это хорошо.Тогда действительно надо" колотиться со всей силой".Может у тебя с питанием косяки?Потому ,что движуша у тебя есть в плане спорта.Я где -то читала,что спорт даёт результат на 20%,а 80% всё таки питание.Ты считаешь калории или всё таки ориентируешься на интуитивное питание.?

Добавлено спустя 32 секунды:
Пока-пока,приятной прогулочки...

Прогулка прошла успешно: в ту сторону когда бежала, отдыхала три раза, обратно бежала без отдыха. Сожгла 370 калорий.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:

Вот на питании я и косячу - пощусь, ем одни почти углеводы. Ем много как мне кажется, но ничего со своим жором поделать не могу.

Прочитала тут статью про аффирмации, решила сюда их скинуть:
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума.
2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
3. Я теряю вес и обретаю красоту.
4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.
5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (здесь нужно вставить цифру, о которой вы мечтаете.)
6. Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия.
7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды.
8. Я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет.
9. Окружающие люди любят меня вне зависимости от того, ем я или нет.
10. Я заслуживаю то удовольствие, которое я получаю от еды.
11. Пища сама по себе не влияет на вес – инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты.
12. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды.
13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (вписать желаемую цифру).

Пришла и я с прогулочки.Решила усложнить себе прогулку-шла быстрым темпом-5,5 км/час.Половину дневной нормы выполнила,прошагала 4,5 км,в руках утяжелитель(сумка с продуктами) Домой пришла- вся спина мокрая.Но настроение такое ух...Вся взбодрилась.Потом ещё вечерком добью остальное.

Да вот и я не решилась в этот раз поститься,хотя мысли такие тоже были, ибо понимала,что придётся в основном углями питаться.