Sea Salt: Буду стройной всегда!

Филиппа

madamspb
Рыбки много не бывает. :-)

Sea Salt

Мой сегодняшний "хиленький" отчет:
16 ноября:
Вес: неизвестен, т.к. взвешиваться испугалась
Приседания: 50
Аквааэробика: не было совсем
Степпер: 5 мин и 530 шагов
Шагомер: 3000 шагов

OLGA_74

Филиппа писал(а):

Рыбки много не бывает. :-)

поддерживаю, я бы слопала сейчай кусочек семушки на пару полила бы лимончиком :sluna:

все пошла спать, а то уже живет урчит :-(

Sea Salt

Всем привет! :pri_vet:-:

Сегодня с утра решилась на взвешивание... Привес... :cry_ing:

Позавчерашний зажор откинул меня на неделю назад! Интересно, сколько времени мне придется исправлять это? :du_ma_et:

ната19

madamspb
Не расстраивайся , может разгрузочный день поможет ? у меня когда вес большой был ,каждую неделю делала разгрузочные дни , а теперь очень тяжело без еды ...

Sea Salt

Наташа, в мои прошлые похудательные периоды я тоже делала разгрузочные дни. Но потом наоборот, после них стали случаться зажоры. Я перестала их выдерживать и поэтому перестала мучить себя. Так что придется смириться, что я потеряла неделю из-за собственной глупости, и продолжать обычное питание в надежде, что привес уйдет. :mi_ga_et:

ната19

madamspb
https://www.youtube.com/watch?v=VzoNsxri0jI

Sea Salt

ната19, спасибо, посмотрю после завтрака.

М@рг@рит@

madamspb писал(а):

что я потеряла неделю из-за собственной глупости, и продолжать обычное питание в надежде, что привес уйдет.

Не расстраивайся. У меня тоже вчерашнее пиво не вышло :-)

. Ну похудеешь на неделю попозже, нам главное двигаться в нужном направлении и не сворачивать, а маленькие отклонения не считаются.

Sea Salt

ната19
Наташа, посмотрела видео, очень познавательно. :-):

Мой зажор был в субботу, в воскресенье я вернулась к правильному питанию. Надеюсь, что все наетое уйдет в течение недели, если я больше не буду так хулиганить. :hi_hi_hi:

В общем в этот раз разгрузочный день делать не буду.

М@рг@рит@ писал(а):

Ну похудеешь на неделю попозже, нам главное двигаться в нужном направлении и не сворачивать, а маленькие отклонения не считаются.

Да, Маргарита, придется подождать чуть дольше достижения нормального веса. :-):

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции